By Clare Fahey

Viele der Familien, mit denen ich gearbeitet habe, hatten Probleme damit, dass ihre Kinder super früh aufgewacht sind. Das ist ein häufiges Problem und rührt von Übermüdung her. Eine Möglichkeit, dies zu bekämpfen, ist eine frühere Schlafenszeit. Eine andere Möglichkeit, dies vor allem bei Kleinkindern oder etwas älteren Kindern anzugehen, ist die Verwendung einer Kleinkinduhr. Eine Kleinkinduhr ist eine Uhr, die dem Kind mit einem Bild oder farbigen Lichtern signalisiert, dass es Morgen ist. Das bedeutet, dass das Kind aufgrund der Farbe des Lichts weiß, wann es aufstehen darf.

Es gibt viele verschiedene Uhren für Kleinkinder, und vor kurzem wurde mir eine zum Testen zugeschickt. Dies war Pam der Pinguin von Zazu Kids.

Ich liebe es, wie niedlich Pam ist, aber abgesehen vom Aussehen ist Pam auch sehr funktionell. Pam ist ein Nachtlicht, eine Kleinkinduhr und ein Bluetooth-Lautsprecher.

Pam hat Knöpfe an der Unterseite, mit denen Sie eine Zeit einstellen können, zu der Ihr Kind aufstehen soll, genau wie bei einem normalen Wecker. Aber anstatt einen Alarm auszulösen, wird Pam eine halbe Stunde vor der eingestellten Zeit orange, um Ihr Kind wissen zu lassen, dass es fast Zeit zum Aufstehen ist… während dieser Zeit kann es ruhig in seinem Bett oder in seinem Zimmer spielen, dann wird Pam zu der von Ihnen eingestellten Zeit grün, wenn es sein Zimmer verlassen darf. Pam leuchtet sanft, so dass Ihr Kind nicht geweckt wird, falls es zu diesem Zeitpunkt noch schläft.

Zusammen mit familiären Schlafregeln, Belohnungslisten für das Schlafenbleiben und Konsequenzen für das frühe Aufstehen kann eine Kleinkinduhr den Unterschied zwischen einem Frühstück um 5 oder um 7 Uhr ausmachen. Eine altersgerechte Zeit für kleine Kinder zum Aufwachen ist irgendwo zwischen 6 und 7 Uhr. Wenn Ihr Kind früher aufgewacht ist, können Sie die Uhr zunächst auf 6 Uhr morgens einstellen und die Zeit dann alle paar Tage um 15 Minuten vorverlegen, bis Ihr Kind zu einer Zeit aufwacht, mit der Sie zufrieden sind.

Zusätzlich zu den orangefarbenen und grünen Lichtern, die morgens aufleuchten, gibt es auch eine Nachtlichteinstellung. Dieses kann an die Steckdose angeschlossen werden und die ganze Nacht leuchten, oder es kann mit der wiederaufladbaren Batterie 10 Minuten lang leuchten. Es gibt eine Auswahl an Farben für dieses Licht…..blau, rot, weiß oder pink. Während alle Farben toll aussehen, würde ich empfehlen, die roten oder rosa Einstellungen zu verwenden, da diese Farben die körpereigene Produktion von Melatonin (ein Schlafhormon) nicht beeinflussen. Aus diesem Grund ist Bildschirmzeit vor dem Schlafengehen nicht ratsam.

Die andere Funktion von Pam ist der Bluetooth-Lautsprecher. Ich liebe die Idee dieses Lautsprechers, da Sie weißes Rauschen oder beruhigende Musik von Ihrem Telefon abspielen können. Beachten Sie jedoch, dass Bluetooth nur eine begrenzte Reichweite hat. Wenn Sie ein großes Haus haben, wird es wahrscheinlich nicht von einem Ende zum anderen reichen. Ich habe den Lautsprecher zu Hause ausprobiert und er funktionierte überall im Haus, aber er brach ab, als ich draußen war. Als ich ihn in der Vorschule ausprobierte, fiel er aus, als ich in den Flur ging.

Insgesamt denke ich, dass Pam the Penguin ein fantastisches Produkt ist und perfekt für Kinder ab 2 Jahren geeignet ist. Vor diesem Alter wäre der Lautsprecher praktisch, aber sie würden das Konzept der Lichter nicht verstehen.

Clare Fahey
Paediatric Sleep Consultant
Sleep Harmony NZ Ltd

Haftungsausschluss: ZAZU Kids hat dieses Produkt kostenlos verschickt, aber alle Gedanken und Meinungen sind meine eigenen und wurden in keiner Weise von ZAZU Kids beeinflusst.