Von Clare Fahey, Pädiatrische Schlafberaterin

Phantasie

Wenn Sie ein Kind im Alter von 3-6 Jahren haben, werden Sie wissen, dass während dieser Zeit die Phantasie der Kinder in einen Rausch gerät. Da bereitet die Dinosaurierjagd, das Zelten unter dem Esstisch und das Fischen mit einem Zweig so viel Spaß. Es ist aber leider auch der Grund, warum Alpträume in dieser Zeit so weit verbreitet sind.

Lou das nachtlicht

Wenn Ihr Kind Angst vor der Dunkelheit hat oder denkt, dass es Monster unter dem Bett gibt, haben Sie vielleicht daran gedacht, ein Nachtlicht zu kaufen.

Ich hatte das Vergnügen, ein Nachtlicht namens Lou die Eule von ZAZU Kids zu testen. Das ist eine niedlich aussehende Eule, die in einem leuchtenden Ring sitzt. Der Ring und die Eule können getrennt voneinander ein- und ausgeschaltet werden, ebenso können sie gedimmt werden. Eine Funktion dieses Lichts, die ich wirklich mag, ist, dass es einen Timer hat, der sich nach 30 oder 60 Minuten ausschaltet. Ist der Geräuschsensor aktiviert, was bedeutet, dass, wenn Ihr Kind einen Alptraum hat und während der Nacht schreit, sich das Licht wieder auf seine letzte Einstellung schaltet.

Melatonin

Leider hat das Licht, das ich getestet habe, einen weißen äußeren Kreis und eine graue Eule. Diese Farben sind nicht ideal, um den Schlaf zu fördern, da sie die Produktion von Melatonin (einem Schlafhormon) im Körper blockieren. Bessere Farben für die Melatoninproduktion sind wärmere Farben wie Rot und Orange. Es gibt eine rosa Eule, die eine bessere Wahl wäre.

Wenn ich dieses Licht für Kinder verwenden würde, würde ich wahrscheinlich nur das Eulenlicht an der dunkelsten Stelle einschalten, da es in einem dunklen Raum noch recht hell ist. Den äußeren RIng würde ich anstelle des Hauptschlafraumlichts benutzen, um sich für das Bett vorzubereiten.

Wenn Sie ein Nachtlicht wollen, das aufleuchtet, wenn Ihr Kind weinend aufwacht, schauen Sie sich die  ZAZU’ Nachtlichter an.

Nicht nur  Lou, sondern auch Fin und Max, Bo & Katie könnten helfen!

Haftungsausschluss: ZAZU Kids hat dieses Produkt kostenlos verschickt, aber alle Gedanken und Meinungen sind meine eigenen und wurden in keiner Weise von ZAZU Kids beeinflusst.

Clare Fahey
Paediatric Sleep Consultant
Sleep Harmony NZ Ltd