Von Lisa from @liesskb

Schlafen war ein Alptraum

Hanna und das Schlafen waren eine Katastrophe von dem Moment an, als sie geboren wurde, sie weinte alle 1,5 Stunden. Glücklicherweise begann sie nach einer Weile immer weniger zu weinen, aber Schlaf bleibt ein interessantes Thema für uns.

SCHLAFRITUALE

Wir haben versucht, das Nickerchen zu überspringen, aber glaubt mir, das war überhaupt kein Erfolg! Ab 16 Uhr habe ich ein Kind, das bei jeder kleinen Kleinigkeit weint. Andererseits, wenn wir ein Nickerchen machen, will sie nicht um 19 Uhr ins Bett gehen und wacht am nächsten Morgen gegen 05.30 Uhr auf…..

429 Mal auf die Toilette gehen, 169 Schlucke Wasser (das Mama ihr geben muss, obwohl es in einer Flasche neben ihrem Bett ist) und 25 Mal in der genauen Reihenfolge “Gute Nacht, ich liebe dich” sagen. Dieses Ritual sorgt dafür, dass sie manchmal 8 Stunden am Stück schläft, oder sogar 9 oder 10 Stunden! Und dann wacht Hanna gegen 05.30 Uhr, 06.00 Uhr oder 06.30 Uhr auf. Ihre Aufwachzeiten stehen im Gegensatz zu ihren Schlafzeiten. Jedes Geräusch kann sie aufwecken. Morgendliche Duschen kommen nicht in Frage……

Etwas musste sich ändern. Ich brauchte ein Produkt, das Hanna auf spielerische Weise zeigte, dass sie JETZT schlafen musste. Und so kam Sam von ZAZU zu uns.

ERSTE BEGEGNUNG MIT SAM

Hanna war sich nicht ganz sicher, was sie von Sam halten sollte, das Schaf öffnete und schloss seine Augen selbst, was sie etwas seltsam fand. Ich erklärte ihr, dass sie anfangen sollte zu schlafen, wenn Sams Bauch rot wird und seine Augen geschlossen sind. Und wenn Sam orange ist, könnte sie 30 Minuten lang ein Buch lesen oder in ihrem Zimmer spielen, bis Sam grün wird und er seine Augen öffnet. Dann darf sie zu Mami und Papi kommen!

An einem der ersten Tage kam sie viel zu früh in unser Zimmer…. “Das Schaf öffnete die Augen”, so Hanna. Ich habe auf meine Uhr geschaut und dachte, dass es nicht sein könnte. Tatsächlich waren Sams Augen offen. Ich fragte Papa, ob er SAM so programmiert habe und ob er verrückt sei! Nebenbei bemerkt, Sam ist auch ein Nachtlicht.

An einem anderen Morgen beobachteten wir gemeinsam, wie Sam’s Display grün wurde und er seine Augen öffnete. Das ließ Hanna verstehen, wie es funktioniert und langsam begann sie, Sam zuzuhören. Wenn sie nicht schlafen will, sage ich: “Hast du dir Sam angesehen?”. Er schläft, also solltest du auch schlafen! Dennoch ist das Ritual der Schlafenszeit ein Alptraum, aber der Morgen wird immer besser!

Ich habe Hanna eine Weile nicht vor 7 Uhr morgens gesehen. Oft um 07.01 Uhr kommt sie mit einem lauten guten Morgen herein, aber das ist in Ordnung. Es bedeutet, dass sie das Konzept versteht.

SAMS ABSCHLIESSENDES URTEIL

Hanna ist fast 3 Jahre alt und hat Sam nicht sofort verstanden. Es dauerte etwa 3 Wochen, bis sie das Konzept verstanden hat, und am Anfang muss man Zeit und Mühe investieren.

Jetzt weiß Hanna, dass sie nicht vor 7 Uhr morgens in unser Zimmer kommen soll (sie geht einige Minuten vor 7 Uhr in das Zimmer ihres kleinen Bruders, zusammen wach zu sein macht natürlich mehr Spaß, als allein wach zu sein, oder?!).

Zu Bett zu gehen ist immer noch ein Drama, aber das Morgenritual hat sich so sehr verbessert. Wir (Papa und vor allem Mama) sind sehr zufrieden mit der Einführung von Schaf Sam.

Sam ist auch für den Mittagsschlaf geeignet, da man eine Schlafenszeit für den Abend und eine Zeit für den Mittagsschlaf einstellen kann. Unsere kleine Tanzkönigin fand es auch gut, dass Sam einen echten Alarm mit Melodien hat.

Wir können ihn wirklich empfehlen!

Love,

Lisa – @liesskb

Haftungsausschluss: ZAZU Kids hat dieses Produkt kostenlos verschickt, aber alle Gedanken und Meinungen sind meine eigenen und wurden in keiner Weise von ZAZU Kids beeinflusst.

Von Natasja from www.natasjaonline.nl

Warum wir unbedingt eine Musikbox wollten, auf die wir unsere eigene Musik hochladen können.

Man könnte denken: Warum sind diese Leute so schwierig. Ist das wirklich wichtig für eine Musikbox?“ Wer meine Vlogs verfolgt, weiß, warum wir das unbedingt wollen. Roys Vater war ein professioneller Musiker und hat einige seiner Songs aufgenommen. Leider ist mein Schwiegervater 2010 verstorben und deshalb werden unsere Kinder ihren Großvater Theo nie kennenlernen. Indem wir jeden Abend, wenn es Zeit für den ‚großen Schlaf‘ ist, seine Lieder auflegen, ist Opa Theo ein bisschen für sie da und sie werden auf eine gewisse Weise mit ihm aufwachsen.“

Die Suche nach einer geeigneten Musikbox

Obwohl wir auf viele potentielle Spieluhren gestoßen sind, war es eine Enttäuschung, nachdem wir die Beschreibung genauer gelesen hatten und feststellten, dass es nicht das war, was wir suchten. Ganz schön frustrierend!

Im Dezember besuchten wir einen Babyladen, wo uns unter anderem einige Spieluhren auffielen. Auch wenn wir ein bisschen skeptisch waren, das zu finden, was wir wollten, schauten wir uns die Verpackungen an. Und dann sahen wir die ZAZU’s Zoë. Eine weitere Spieluhr, die Potenzial zu haben schien, aber dieses Mal wurde sie ihrem Potenzial gerecht!

„Welche Funktionen hat ZAZUs Zoë?

Zunächst einmal ist ZAZUs Zoë ein kabelloser Lautsprecher. Daher ist er nicht nur für das Babyzimmer geeignet, sondern Sie können Zoë auch z.B. im Kinderwagen oder im Auto mitnehmen. Ideal, um Ihr Kind überall mit der Musik zu beruhigen, die es gewohnt ist. ZAZU hat auch eigene Wiedergabelisten auf Spotify, die Sie zum Abspielen von Liedern oder Märchen verwenden können.

Außerdem hat Zoë 7 vorprogrammierte Melodien. Sie hat drei Schlaflieder, eine Option mit Lounge-Musik und drei „weiße Geräusche“: Herzschlag, Rauschen und Naturgeräusche. Darüber hinaus ist der Kopf von Zoë auch ein Nachtlicht mit zwei Lichteinstellungen (helles oder gedimmtes Licht).

Eine weitere sehr hilfreiche Funktion ist der Geräuschsensor von Zoë. Zoë aktiviert sich selbst, wenn sie das Baby weinen hört. Perfekt! Sogar besser als eine App. Aber auch hier gibt es einen Nachteil, aber den erzähle ich Ihnen später. Schließlich schaltet sich Zoë neben dem Geräuschsensor nach 20 Minuten automatisch ab. Sowohl der Ton als auch das Licht.“

Zwei Modi

Zoë hat grundsätzlich zwei Betriebsmodi. Mit der Taste an der Seite von Zoë können Sie entweder die vorprogrammierten Einstellungen wählen oder Sie können die Bluetooth-Funktion wählen. Da Bluetooth tendenziell mehr Akku kostet, ist es gut, verschiedene Modi zur Verfügung zu haben.

Der Nachteil ist allerdings, dass der Geräuschsensor im Bluetooth-Modus nicht funktioniert, sondern nur im Modus mit den vorprogrammierten Melodien. Das ist sehr schade!“

Aber Sie können doch keine Musik auf Zoë speichern, oder?

Das ist richtig. Obwohl wir danach gesucht haben, verfügt Zoë nicht über diese Funktion. Wir können Opa Theo durch einen Workaround zeigen. Wie ich bereits geschrieben habe, handelt es sich um einen Bluetooth-Lautsprecher, und in diesem Modus können Sie ihn im Grunde alles abspielen lassen, was Sie wollen. Also, es geht darum, Ihr Telefon zu koppeln, einen Song auf Spotify auszuwählen und tadaa … Ihre ‚eigene‘ Musik!

Und was ist Ihre Erfahrung mit Zoë?

Wir mögen sie wirklich! Ich muss Zoë einmal pro Woche aufladen, danach könnten wir Zoë wieder eine Woche lang benutzen. Wir sind zwar etwas umständlich ans Ziel gekommen, aber ich denke, für viele von Ihnen ist es sicher machbar. Also, das Musikhören über Bluetooth funktioniert bei uns. Manchmal wähle ich den vorprogrammierten Modus, wenn Lucas tagsüber in seinem Bett liegt, während ich oben bin. Die Geräusch-Sensor-Funktion ist toll. Leider funktioniert sie nicht, wenn Zoë im Bluetooth-Modus ist.

Der Pinguin fühlt sich solide an, sieht toll aus und hat viele Funktionen. Ich kann Zoë jedem empfehlen, der eine Musikbox mit schönen Liedern und Geräuschen sucht, die man auch für eigene Musik nutzen kann.

Geschrieben von Natasja Hufnagel- aus Schijndel – Inhaber von www.natasjaonline.nl

Haftungsausschluss: ZAZU Kids hat dieses Produkt kostenlos verschickt, aber alle Gedanken und Meinungen sind meine eigenen und wurden in keiner Weise von ZAZU Kids beeinflusst.

Von Marijke, Kinderschlafberaterin im Bureau van Slaap

Kleinkind-Pubertät

Streit um die Schlafenszeit, kein Mittagsschlaf, Verweigerung von Essen und Zähneputzen und nicht zuletzt das suuuuper frühe Aufwachen! Können Sie das nachvollziehen?

Täglich erhalte ich Anfragen von Eltern, ob ich ihnen bei der Schlafenszeit-Routine ihres Kleinkindes helfen könnte. Mehr dazu, weiter unten!

Methode

Ich verwende die Droomritme-Methode ©, bei der ich zunächst versuche zu identifizieren, warum der Schlaf nicht gut ist, und dann einen Ansatz festlege, um dieses Problem zu beheben. Erst dann schafft man einen nachhaltigeren Weg, um die zugrundeliegenden Probleme zu lösen, was hoffentlich zu mehr Konsistenz und Schlaf führt.

Auf liebevolle Art und Weise Unterstützung und Rahmen bieten.

In meinen Kleinkindprogrammen helfe ich den Eltern, die richtigen Tages- und Schlafenszeit-Routinen zu finden. Das hört sich ziemlich einfach an, ist aber in der Realität sehr schwierig. Vor allem, wenn Ihr Kleines gerade seine Kleinkindpubertät durchlebt. In einem Moment können sie Ihr bester Freund sein, im anderen Moment können sie total nervig sein und versuchen, Grenzen zu überschreiten.

In solchen Momenten ist es wichtig, Unterstützung und einen Rahmen zu geben, damit Ihr Kleines weiß, was es zu erwarten hat. In meinem Programm biete ich mehrere Werkzeuge an und eines davon ist Pam the Sleeptrainer.

Genügend Schlaf ist sehr wichtig, um Müdigkeit und Wutanfälle zu vermeiden. In meiner Praxis verwende ich sogenannte „Aufwachzeiten“, die auf die natürlichen Rhythmen eines Kindes reagieren. Zum Beispiel könnte ich einen 5-5-Rhythmus für ein zweijähriges Kind vorschlagen. Die Zahlen geben die maximale Anzahl von Stunden an, die ein Kind vor und nach seinem Mittagsschlaf wach sein könnte.

Verlängern Sie diese Stunden, sammelt sich die Müdigkeit an und das Einschlafen geht unter lauten Protest. Je müder Ihr Kind wird, desto extremer wird sein Verhalten (Weinen und Schreien beim Essen oder beim Baden). Eine freundliche Erinnerung: Schlaf schafft Schlaf! Je besser der Mittagsschlaf am Tag ist, desto besser ist der Schlaf in der Nacht und somit beginnt der nächste Morgen später.

Weitere wertvolle Schlaftipps für Ihr Kleinkind

Keine Bildschirmzeit vor dem Schlafengehen. Blaues oder helles Licht aktiviert das Gehirn. Es scheint, dass Kinder sich entspannen, wenn sie vor einem Bildschirm sitzen, aber sie müssen eine Menge Reize verarbeiten, was es ihnen schwerer macht, einzuschlafen.

Schenken Sie Ihrem Kind am Ende eines Tages einen exklusiven Eins-zu-Eins-Moment mit aufrichtiger Aufmerksamkeit. Dies könnte zu einem weniger aufmerksamkeitssuchenden Verhalten beim Zubettgehen führen.

Versuchen Sie, eine konsistente Schlafenszeit-Routine zu schaffen, damit Ihr Kind versteht, wann es sich auf das Bett vorbereiten sollte.

Pam, der Schlaftrainer

Ein immer wiederkehrender Ratschlag in meinem Programm ist die Verwendung von Pam, dem Schlaftrainer. Pam gibt dem Kind Struktur, was ein wichtiger Teil des Programms ist. Pams Farbe zeigt an, wann es Zeit zum Schlafen ist (rot) und wann es Zeit zum Aufstehen ist (grün). Außerdem wird das Licht eine halbe Stunde vor der Aufstehzeit orange, damit Ihr Kind weiß, dass es noch eine Weile in seinem Zimmer spielen muss.

Es ist einfach zu verstehen und effizient!“

Warum Pam, der Pinguin, in meinem Programm??

Ich bevorzuge Pam gegenüber anderen Schlaftrainern, weil es keine zusätzlichen Geräusche wie tickende Uhren oder klickende Teile gibt.

Pams Design ist sehr schön und Sie könnten es auch nur als Nachtlicht verwenden, inklusive Timer, damit Ihr Kleines nicht in einem beleuchteten Raum schlafen muss.

Der Pinguin könnte der Freund Ihres Kindes sein. Die Farben zeigen ein klares System und meine Erfahrung lehrt mich, dass die meisten Kinder ab 2 Jahren das Farbschema verstehen. Mit anderen Worten: Rot bedeutet Zeit zum Schlafen / im Bett bleiben.

Ein Beispiel aus meiner Praxis

Kürzlich beendete ich eine Sitzung mit einem 27 Monate alten Kind, das seine Eltern in den frühen Morgenstunden immer wieder aufweckte. Ihre Eltern brachten sie zurück ins Bett, als es noch vor 5.30 Uhr war, aber sie verstand nicht, warum. Sie war wach, warum konnte der Tag nicht beginnen? Und wenn es nach 5.30 Uhr war, durfte sie im Bett ihrer Eltern schlafen, weil sie dachten, ‚es ist jetzt fast Morgen‘.

Lauten Protest gab es, wenn es 5.00 Uhr morgens war und sie in ihrem eigenen Zimmer sein musste. Manchmal konnte sie im Bett ihrer Eltern schlafen, aber manchmal musste sie in ihrem eigenen Zimmer sein. Das war alles sehr verwirrend für sie. Schließlich ist sie nicht in der Lage, die Zeit zu erkennen.

Für diese Familie war Pam eine große Erleichterung. Wenn die Kleine jetzt aufwacht, weiß sie, was sie zu tun hat. In ihrem Zimmer bleiben, wenn das Licht rot/orange ist, oder ins Zimmer ihrer Eltern gehen, wenn es grün ist. Es ist wichtig zu erwähnen, dass man als Elternteil auch konsequent sein muss, es ist nicht ratsam, sein Kind aufzuwecken, bevor der Schlaftrainer grün geworden ist.

Alles in allem bin ich ein überzeugter Anhänger von Pam – dies ist nicht gesponsert – denn ich sehe den Pinguin als eine wertvolle Ergänzung zu meinem Programm.

Geschrieben von Marijke. Kinderschlafberater bei Bureau van Slaap

Möchten Sie mehr über mein Kleinkindprogramm erfahren, schauen Sie auf meiner website  vorbei und folgen Sie mir auf Instagram @bureauvanslaap für kostenlose Tipps und Tricks.

Haftungsausschluss: Alle Gedanken und Meinungen sind meine und werden nicht von ZAZU Kids beeinflusst.

Kim von  Mama’s Mind

Meet Gina

Sie kennen ZAZU vielleicht durch den bekannten Schlaftrainer Sam, dem Schaf. Wir lernen Gina – die Giraffe von ZAZU – kennen. Die Giraffe ist ein mehrfarbiges Nachtlicht und einer Taschenlampe in einem Produkt. Ihr Kleiner kann sie nutzen, wenn er in der Nacht auf die Toilette gehen muss oder wenn er seine Lieblingsgeschichte zur Schlafenszeit noch einmal Heimlich in der Nacht lesen will…..

Gina die Taschenlampe

Sie schalten die Taschenlampe ein, indem Sie die Taste kurz drücken. Die Leuchte der Taschenlampe befindet sich auf dem Boden von Gina. Mit Gina findet man ganz leicht den Weg zum Badezimmer. Das könnte Ihnen bekannt vorkommen, dass Kinder es beängstigend finden, ihr Bett alleine zu verlassen und nach den Eltern rufen! Alternativ könnte auch eine Leuchte, in diesem Fall eine Taschenlampe, helfen, da sie kleine Kinder auf ihre Umgebung aufmerksam macht und sie sich dadurch sicherer fühlen. Es lauern keine Monster in der Nähe! Ich erinnere mich, dass wir seit meiner Kindheit Licht im Flur hatten, das uns helfen sollte, uns wohler zu fühlen. Meine Familie schläft jedoch nicht gerne mit viel Licht. Die Giraffe ist also eine ideale Lösung für uns. Keine Sorge, wenn Sie die Taschenlampe versehentlich eingeschaltet lassen, dann schaltet sie sich nach 10 Minuten automatisch ab.

Gina das Nachtlicht

Wenn Sie die Taste etwas länger drücken, schalten Sie die Nachtlichtfunktion ein. Wenn Sie die Taste gedrückt halten, sehen Sie mehrere Farben, aus denen Sie wählen können. Haben Sie die Farbe gefunden, die Ihrem Kleinen gefällt? Lassen Sie einfach den Knopf bei dieser Farbe los. Nach 30 Minuten schaltet sich das Nachtlicht automatisch aus. Außer wenn Gina aufgeladen wird, bleibt sie die ganze Nacht eingeschaltet. Es ist auch möglich, die Giraffe manuell abzuschalten. Gehen Sie durch die verschiedenen Farben des Nachtlichtes und wenn Sie auf keine Farbe stoßen; ist dies der Aus-Modus.

Wie kann man Gina aufladen?

Im Lieferumfang der Geschenkbox ist ein USB-Kabel enthalten. Heutzutage kann fast jeder ein USB-Kabel an ein Netzwerk anschließen, entweder in seinem Desktop/Laptop oder in seinem Handyadapter. Verbinden Sie Gina an einem Ende mit dem Kabel und am anderen Ende mit Ihrer bevorzugten Ladestation und die Giraffe lädt. Wenn es an der Zeit ist, die Giraffe aufzuladen, werden Sie ein rotes Licht auf der Vorderseite von Gina bemerken, direkt über der Taschenlampe. Ist das hellgrün? Der Akku der Giraffe ist voll geladen und bereit, nachts zu leuchten.

Fazit

Gina ist kein Schlaftrainer wie zum Beispiel Sam, aber es ist ein Hilfsmittel, damit sich Ihre Kleinen imSchlafzimmer sicher fühlen. Für mich ist die Taschenlampenfunktion perfekt. Nach meiner Erfahrung spielen Kinder gerne mit einer Taschenlampe und sie werden Gina sicher gerne nutzen. Außerdem ist die Giraffe eine ausgezeichnete Ergänzung zu der Campingausrüstung! Kein Problem mehr bei der Suche nach den Sanitäranlagen auf dem Campingplatz. Und bei der Rückkehr gerät man nicht mehr in das falsche Zelt …Herzlich,

Kim

@mamasmind

Haftungsausschluss: Alle Gedanken und Meinungen sind meine und werden nicht von ZAZU Kids beeinflusst.

Von Joyce, Mutter, Grundschullehrerin und Gast-Bloggerin bei Mama Scrapelle

Schneller einschlafen mit Cody, der Krabbe, einem Meeresprojektor

Es gibt Kinder, die Schwierigkeiten beim Einschlafen haben. Es gibt auch Kinder, die ziemlich oft aufwachen. Besonders für Babys und jüngere Kinder können solche Nächte ohne genügend Schlaf schrecklich sein. ZAZU’s  Cody die krabbe könnte zur Rettung kommen! Zumindest hat dieser Meeresprojektor meiner Tochter (einer Zweijährigen) geholfen, die normalerweise nachts ziemlich oft aufwacht. Und Cody half auch der Tochter meiner Freundin Ellen, die dazu neigt, vor dem Einschlafen meist 30 Minuten lang wach zu liegen.

Verwandeln Sie das Zimmer Ihres Kindes in eine lebensechte Unterwasserwelt

Codys Projektor projiziert Wellen und schwimmende Fische. Die Projektion ahmt ein blaues Meer mit orangefarbenen Fischen an der Decke nach, nur beim Betrachten fühlt man sich ruhig. Sogar mein Mann fühlte sich entspannt, als er auf der Couch lag und nach oben zur Decke schaute, wo sich eine lebensechte Unterwasserwelt entfaltete.

Neben der Projektion kann Cody auch drei verschiedene Melodien spielen: Meeresrauschen, Herzschlaggeräusche (perfekt für Babys!) und Schlaflieder. Sie können die Melodie auswählen, und es gibt auch eine Option zum Ausschalten des Tons. Unser Sohn findet das Meeresrauschen etwas angespannt (er ist sehr empfindlich) und bevorzugt die Schlaflieder. Unsere Tochter hingegen bevorzugt das Herzschlaggeräusch.

Cody’s three step sleep program

Diese Krabbe hat ein Schlafprogramm, das aus drei Schritten besteht. Jeder Schritt dauert 10 Minuten, insgesamt also 30 Minuten, bis das Schlafprogramm aufhört (und hoffentlich schläft Ihr Kleines dann schon). Lassen Sie mich Ihnen jeden Schritt erklären:

1. Die ersten 10 Minuten sind dazu bestimmt, Ihr Kind zu beruhigen. Sie werden sich bewegende Wellen, viele orange schwimmende Fische und entspannende Geräusche des Ozeans sehen.

2. Zwischen den Minuten 10 und 20 versucht die Projektion, Ihr Kind schläfrig zu machen. Die Wellen sind immer noch in Bewegung, und die Fische schwimmen immer noch, aber die Fische haben ihre Farben verloren, und im Allgemeinen ist die Projektion weniger hell. Die Meeresgeräusche sind durch langsame und hypnotisierende Blasengeräusche ersetzt worden.

3. Die letzten 10 Minuten sind dazu da, den letzten Anstoß zu geben und Ihr Kind ins Traumland zu schicken. Die Wellen bewegen sich nicht mehr, und die Helligkeit ist auf dem niedrigsten Stand, während die Geräusche nach 20 Minuten aufhören zu spielen. Gut zu wissen ist, dass sich Cody nach 30 Minuten automatisch abschaltet.

Die Schritte sind in der folgenden Abbildung dargestellt.

Die Tochter meiner Freundin war sehr traurig, als Cody nach 30 Minuten aufhörte: Ich habe die Krabbe wirklich nicht berührt, aber es gibt keine Projektion und keinen Ton mehr. Mein Vorschlag, um eine solche Situation zu vermeiden, wäre, Ihrem Kind zu sagen: „Wenn sich Cody automatisch abschaltet, bedeutet es, es ist wirklich Schlafenszeit!”

Geräuschsensor

Persönlich macht mich diese Funktion sehr glücklich. Wenn Ihr Kind anfängt zu weinen oder zu sprechen, schaltet sich Cody wieder ein. Das könnte bedeuten, dass Ihr Kleines von sich aus wieder einschläft (das passiert bei unserer Tochter). In dem Moment, in dem es anfängt, nach Mama und/oder Papa zu schreien, schaltet sich Cody ein und hört auf, und etwas später schläft es wieder ein! Wenn Sie das nicht wollen, weil Sie Ihre Kleine lieber selbst beruhigen möchten, könnten Sie den Geräuschsensor leicht deaktivieren.

Cody ist nicht nur für Babys

Cody ist nicht nur für Babys

Sie können diese Krabbe ab dem Zeitpunkt der Geburt Ihres Kindes verwenden. Vorwiegend Eltern mit Neugeborenen verwenden Cody. Ich stelle jedoch fest, dass ältere Kinder und sogar Erwachsene die Eigenschaften von Cody schätzen.

Mein Mann beobachtet gerne die sich bewegenden Wellen und schwimmenden Fische. Mein hochsensibler Sohn (6 Jahre alt) ist entspannter, wenn er sich langsam bewegende Bilder an der Decke ansieht. Infolgedessen schläft er in einem ruhigeren Zustand ein. Sowohl meine Tochter als auch Ellens Tochter genießen Cody. Meine Tochter schläft bei Cody, und ihre Freundin sagt: “Cody lässt mich schneller einschlafen, die bewegte Projektion macht Spaß beim Betrachten, und die Melodien sind entspannt. Besonders die Schlaflieder und das Meeresrauschen! Das Herzschlaggeräusch spielte in meinem Kopf weiter und deshalb gefiel es mir weniger gut.”

Love,

Jocye

Geschrieben von Joyce. Mutter von zwei Kindern, Grundschullehrerin und Gast-Bloggerin bei Mama Scrapelle

Haftungsausschluss: Alle Gedanken und Meinungen sind meine und werden nicht von ZAZU Kids beeinflusst.

Von Nathalie Schittekatte, zertifizierte Schlafberaterin für Kinder bei Snuggles and Dreams

Warum ich diesen Blog schreibe.

Nathalie:

“Als pädiatrische Schlaftrainerin empfehle ich oft Produkte, die den Schlaf Ihrer Kleinen verbessern. Zum Beispiel einen richtigen Schlafsack, ein Babyphone oder ein Gerät mit Rauschen. Wenn ich Eltern mit einem Kleinkind helfe, ist einer meiner Vorschläge ein Schlaftrainer. Aber was ist ein Schlaftrainer?”

“Ein Schlaftrainer ist eine Art Wecker, der speziell für Kinder entwickelt wurde. Die wichtigsten Merkmale sind Farben, die anzeigen, wann es Zeit zum Schlafen oder Aufwachen ist. Kleine Kinder können die Zeit nicht erkennen; daher sind solche Farben äußerst hilfreich. Von dem Moment an, als ich begann, Eltern zu beraten, empfahl ich Sam the Lamb und ich war begeistert, als sein Hersteller ZAZU in Muster zum Testen schickte!

Sam ist ein sehr einfach zu verstehender (und schöner!) Schlaftrainer. Er wird rot, wenn es Zeit zum Schlafen ist, und grün, wenn es OK ist, aufzustehen. Rotes Licht stört die Produktion von Melatonin nicht, im Gegenteil zu weißem und blauem Licht, was dieses Produkt besonders hilfreich macht. 30 Minuten bevor Sam grün wird, wird er orange. Dies zeigt Ihrem Kind, dass es nur noch eine kleine Weile dauert, bis es andere Menschen im Haus wecken kann. Sie können das rote Nachtlicht ausschalten, aber ich schlage vor, es während der Nacht als visuelle Hilfe für Ihr Kleinkind eingeschaltet zu lassen. Unten sehen Sie, wie Sam arbeitet.”

Warum sollten Sie einen Schlaftrainer verwenden?

Ein Schlaftrainer könnte in den folgenden Situationen nützlich sein:

• Ihr Kind wacht jeden Tag zu einer anderen Zeit auf, aber Sie wünschen sich einheitliche Aufwachzeiten.
• Ihr Kind ist ein Frühaufsteher und Sie möchten ihm beibringen, etwas länger im Bett zu bleiben.
•  Ihr Kleinkind schläft zusammen mit einem Geschwisterkind und Sie möchten, dass sie zur gleichen Zeit aufstehen.
• Sam ist auch für den Mittagsschlaf geeignet. Stellen Sie den Timer auf 30, 60, 90, 120, 150 oder 180 Minuten ein.
• Wenn Ihre Kinder zur Schule gehen, aber manchmal verschlafen, können Sie die Weckfunktion von Sam verwenden, um sie aufzuwecken.

Wann fängt man mit einem Schlaftrainer an?

Etwa im Alter von 2 Jahren können Sie mit einem Schlaftrainer beginnen. Es hängt jedoch vom Kind ab, wann es tatsächlich bereit dafür ist. Das Wichtigste ist, dass Ihr Kleinkind die Unterschiede in den Farben versteht und versteht, was sie bedeuten. Mit anderen Worten, dass es erkennen kann, dass Rot = im Bett bleiben, Orange = etwas länger warten und Grün = zu Mama/Papa gehen, bedeutet. ZAZU empfiehlt Sam für Kinder ab 3 Jahren.

Wie stellt man einen Schlaftrainer vor?

Es ist wichtig, dass Ihr Kleinkind den Schlaftrainer akzeptiert, wenn er ihm vorgestellt wird. Wenn keinerlei Interesse besteht, ist die Chance gering, dass Ihr Kleinkind die Regeln, die mit dem Schlaftrainer einhergehen, befolgen wird. Daher wird empfohlen, mit der unproblematischen Einführung zu beginnen. Wacht Ihr Kind jeden Tag gegen 6 Uhr morgens auf? Stellen Sie den Wecker auf 6 Uhr morgens, auch wenn Sie wünschen, dass es später aufwacht. Auf diese Weise kann Ihr Kind die Regeln von Sam leicht befolgen. Und freuen Sie sich, wenn Ihr Kleinkind es schafft, sich an Sams Regeln zu halten!

Versuchen Sie, sich etwa 3 Nächte lang an diese Routine zu halten, bis Sie sicher sind, dass Ihr Kind an Bord ist. Von diesem Moment an können Sie Sams Aufwachzeit allmählich (vielleicht sogar heimlich) gegen 6.30 Uhr und folglich je nach Situation bis 7 Uhr morgens erhöhen. Eine halbe Stunde später aufwachen zu müssen, ist für viele Kinder realistischer als 1 Stunde, obwohl es von Charakter zu Charakter unterschiedlich ist. Mein Rat wäre, eher langsam als schnell zu gehen, denn es könnte Ihr Kleinkind demotivieren, wenn es sich nicht an Sams Regeln hält.

Bei der Einführung eines Schlaftrainers können Sie auch mit einem Belohnungssystem arbeiten, bei dem Ihr Kleinkind einen Aufkleber erhält, wenn es seine Eltern nur dann aufweckt, wenn Sam grün wird. Dies könnte eine große Motivation für Kinder sein, die dazu neigen, früh aufzuwachen und sofort aus ihren Zimmern zu gehen.

Nathalies Geschichte

Wir begannen mit Sam, als unsere Tochter 2 Jahre und 3 Monate alt war. Noélie ist keine Frühaufsteherin, und das war nicht unbedingt der Grund, warum wir Sam einsetzen wollten. Unser Problem war, dass Noélie normalerweise im Bett blieb, wenn sie aufwachte, und mit ihren Plüschtieren spielte, bis wir in ihr Zimmer kamen. Leider änderte sich das und der Tag begann mit dem Moment an dem sie aufwachte. Oft war dies vor 7 Uhr morgens, der Zeit, zu der wir sie normalerweise zum Frühstück abholen. Wir brauchten also den Schlaftrainer, um wieder in eine Routine zu kommen, in der der Tag zu einer bestimmten Zeit beginnt.

An dem Tag, an dem wir Sam eingeführt haben, habe ich meiner Tochter gezeigt, wie er funktioniert. Das Schaf hat seine Augen geschlossen, wenn sein Bauch rot war, und geöffnet, wenn er grün war. Gemeinsam stellten wir die Zeit ein und stellten ihn auf ihren Nachttisch. Sam war nun ihr neuer Freund, der mit ihr schlafen geht und sie während der Nacht beschützt. Sie liebte es!

Am ersten Tag war die Weckzeit 6.40 Uhr, obwohl das Ziel 7 Uhr morgens war. 6.40 Uhr war eine Zeit, die Noélie verkraftete und dadurch begeistert wurde. Vielleicht hatten wir Glück, aber das Schaf war sofort ein Erfolg. Unsere Tochter wartete geduldig, bis Sams Bildschirm grün wurde, und als das geschah, rief sie nach uns, damit wir sie holen. Nach einigen Tagen erhöhte ich langsam die Aufwachzeit um 5 Minuten bis 7 Uhr morgens. Jetzt beginnt unser Tag jeden Tag zur gleichen Zeit, was eine gewisse Ruhe bringt. Von Zeit zu Zeit kommt es vor, dass Noélie uns ruft, bevor Sam grün wird, wir lassen sie das tun, weil wir wissen, dass sie die Regeln versteht. Umgekehrt passiert es auch, dass sie länger als 7 Uhr morgens schläft. Wir genießen diese Momente und beginnen den Tag ein wenig später ?.

Wie bei jedem kleinen Kind kommt es vor, dass Noélie in der Nacht aufwacht, aber auch dann funktioniert Sam gut. Dies, weil sie versteht, dass sie schlafen muss, wenn Sams Bauch rot ist. Derzeit legt sie ihre Schlafenszeit selbst fest, wenn wir in ihrem Zimmer sind und unser Bettritual durchführen. Sams Augen schließen sich um 19 Uhr, aber sie kann nicht bis dahin warten. Zum Glück weiß sie nur, wie sie die Schlafenszeit ändern kann, und nicht die Weckzeit! Sam ist für Noélie ein echter Kumpel geworden und muss sogar in den Ferien mit ihr kommen! Sie werden uns nicht klagen hören, denn das bedeutet, dass unsere Tage nicht vor 7 Uhr morgens beginnen, wenn wir weg sind!

Ich hoffe, ich habe Ihnen einige Einblicke gegeben, warum und wie man einen Schlaftrainer benutzt.

Geschrieben von Nathalie Schittekatte. Zertifizierte Schlafberaterin für Kinder und Inhaberin von www.snugglesanddreams.com.

Haftungsausschluss: Alle Gedanken und Meinungen stammen von mir und werden nicht von ZAZU Kids beeinflusst.

Von Nathalie Schittekatte, zertifizierte Schlafberaterin für Kinder bei Snuggels and Dreams

Weißes Rauschen

Weißes Rauschen. Weißes was? Rauschen? Wer mir schon eine Weile auf Social Media folgt, weiß, dass ich als Schlafcoach voll des Lobes über weißes Rauschen bin. Ich erhalte dutzende von Nachrichten mit Fragen wie „Was ist weißes Rauschen?“, „Wie mache ich weißes Rauschen?“, „Für welches Alter empfehlen Sie das?“, „Welches Gerät empfehlen Sie?“. Deshalb habe ich mich entschlossen, einen Blog über weißes Rauschen zu schreiben. Was, wo, wann, warum und wie!“

Was ist weißes Rauschen?

Weißes Rauschen ist zum Beispiel das, was Sie hören, wenn Ihr Radio keinen Kanal findet. Im Allgemeinen ist weißes Rauschen ein konstanter Ton. Weißes Rauschen wird manchmal mit Gebärmuttergeräuschen oder Naturgeräuschen verwechselt, was kein weißes Rauschen ist. Das Geräusch von prasselndem Regen kann als weißes Rauschen verwendet werden, da es ebenfalls ein sehr konstanter Ton ist.

Wo verwenden Sie weißes Rauschen?

Sie können weißes Rauschen sowohl zu Hause im Schlafzimmer Ihres Kindes als auch an jedem anderen Ort verwenden. Ich denke dabei an Mittagsschlaf, der stattfinden muss, wenn Sie mit Ihrem Kleinen irgendwohin gehen, oder zum Beispiel in der Kindertagesstätte. Sie können weißes Rauschen auch im Flur oder vor der Tür eines älteren Kindes aufstellen, damit es nicht vom Weinen eines jüngeren Bruders oder einer jüngeren Schwester nebenan aufwacht, was in den ersten Wochen nach der Geburt oder während des Schlaftrainings unvermeidlich ist.

Wann verwenden Sie weißes Rauschen?

Ich empfehle die Verwendung von weißem Rauschen ab der Geburt. Ein Neugeborenes war gerade 9 Monate lang in einem lauten Mutterleib und ist es nicht gewohnt, in der Stille zu schlafen. Junge Babys beruhigen sich schneller und schlafen besser mit Geräuschen. Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, dass Ihr Neugeborenes spontan einschlief, wenn Sie staubsaugten? Das ist der Grund!

Wenn Sie noch nie weißes Rauschen verwendet haben und ein älteres Kind haben, kann weißes Rauschen auch gelegentlich nützlich sein. Ich nehme mein tragbares Gerät immer mit in den Urlaub und benutze es während des Mittagsschlafs oder zu Beginn einer Nacht, wenn es viele Umgebungsgeräusche gibt. In diesem Fall wird das weiße Rauschen zur Tarnung von Außengeräuschen verwendet. Ich verwende immer das Geräusch von Regen.

Auch Frühaufsteher, deren biologische Uhr auf Hochtouren läuft, weil z. B. Mama oder Papa früh aufstehen müssen, können von weißem Rauschen profitieren. Ein kleines Kind, das Geräusche im Haus hört, wird bald denken, dass der Tag begonnen hat und will in den Tag starten, auch wenn es noch sehr früh ist. In meinen Schlafcoaching-Programmen empfehle ich auch regelmäßig weißes Rauschen, wenn ältere Geschwister im Haus sind, die beim Schlaftraining leicht geweckt werden könnten.

Warum verwenden Sie weißes Rauschen??

Nun, diese Frage wurde oben beantwortet. Es ist wirklich ein ideales und kostengünstiges Hilfsmittel, um Ihrem Kleinen zu helfen, besser zu schlafen und / oder weniger schnell durch Umgebungsgeräusche aufzuwachen.

Wie verwenden Sie weißes Rauschen?

Sie können weißes Rauschen während des Mittagsschlafs und in der Nacht kontinuierlich eingeschaltet lassen, das schadet nicht. Stellen Sie dann sicher, dass Sie weißes Rauschen verwenden, das sich nicht automatisch nach einer Weile abschaltet. Wenn Sie weißes Rauschen jedoch nur gelegentlich verwenden, kann ein Gerät, bei dem das Rauschen nach einer Weile ausfällt, durchaus funktionieren, wenn es wieder anfängt, wenn die Umgebungsgeräusche wieder zu laut werden. Wir benutzen so ein Gerät. Die billigste Lösung für weißes Rauschen ist ein altes Radio, bei dem man das weiße Rauschen einschalten kann. Das war’s! Es gibt aber noch viele andere Möglichkeiten, wie z. B. eine App auf Ihrem Telefon, Spotify, Youtube oder ein festes oder tragbares Audiogerät. Achten Sie beim Kauf eines Soundgeräts darauf, dass es „weißes Rauschen“ oder das Geräusch von Regen abspielt. Viele Soundgeräte bieten eine ganze Reihe von Babymelodien oder Herzschlaggeräuschen an, während ich ein konstantes Rauschen bevorzuge.

Weißes Rauschen kann ziemlich laut sein, etwa das Geräusch einer laufenden Dusche, 50 bis 60 Dezibel. Sie müssen nicht befürchten, dass Ihr Kind süchtig nach weißem Rauschen wird, wenn Sie es täglich verwenden. Wenn Ihr Kind immer mit weißem Rauschen einschläft, können Sie dies etwa im Alter von 1 Jahr systematisch reduzieren, indem Sie die Lautstärke jede Woche ein wenig verringern, bis Sie es ganz abschalten können.

Die Geräte, die ich empfehle

Zazu Suzy: Dieses Gerät ist sehr kompakt und passt in jede Wickeltasche. Sie können es an den Buggy hängen, in die Kita geben, im Auto benutzen, usw. Es schaltet sich nach 20 Minuten automatisch ab, schaltet sich aber automatisch ein, wenn die Umgebungsgeräusche zu laut werden oder wenn Ihr Baby weint. Zazu ist eine holländische Marke, die ich regelmäßig empfehle, ich bin auch ein Fan von Zoë dem Pinguin and Sam dem Schaf.

Numsy konstantes weißes Rauschen: Dieses Gerät ist ideal für den Dauereinsatz beim Mittagsschlaf oder nachts zu Hause. Sie können es auch mit auf Reisen nehmen, da es kompakt genug und wiederaufladbar ist. Dies ist eine gute Investition, wenn Sie gerade schwanger sind oder ein Neugeborenes zu Hause haben.

Geschrieben von Nathalie Schittekatte. Zertifizierte Schlafberaterin für Kinder und Inhaberin vonf www.snugglesanddreams.com.

Haftungsausschluss: Alle Gedanken und Meinungen sind meine und werden nicht von ZAZU Kids beeinflusst.