Für junge Babies kann es schwierig sein, von selbst einzuschlafen. Neun Monate lang hören sie nur den Herzschlag, die Stimme und den Blutfluss ihrer Mutter, was mit dem Geräusch eines Staubsaugers verglichen werden kann. Einmal geboren und im eigenen Bettchen, ohne den Komfort eines Elternteils, völlig still oder voller fremder Geräusche, in einem dunklen Raum, ist die Welt für ein Neugeborenes völlig anders. Eine Spieluhr kann dann eine große Hilfe beim Einschlafen sein.

Eine internationale Studie unter Familien aus den Niederlanden, Deutschland und Belgien zeigt, dass Kinder, die Zoë von ZAZU benutzen, in der Hälfte der Zeit einschlafen. Eltern, deren Kinder normalerweise nach durchschnittlich 20 Minuten einschlafen, stellten fest, dass sich die Zeit mit Zoë auf nur 10 Minuten verkürzte. Die Untersuchung zeigte auch, dass Zoë diesen positiven Effekt nicht nur zu Hause, sondern auch unterwegs, am Autositz oder Kinderwagen befestigt, hatte.

Unabhängige internationale Forschungen haben bereits gezeigt, dass Neugeborene bei Verwendung von Herzschlaggeräuschen oder weißem Rauschen leichter einschlafen (Spencer, Moran, Lee & Talbert en Kawakami): Die Nachahmung der Geräusche, die sie 9 Monate lang im Mutterleib gehört haben, wirkt beruhigend und erleichtert das Einschlafen. Ähnliche Ergebnisse wurden in unserer Forschung gefunden: Die Verwendung von Zoë hilft Babys, in der Hälfte der Zeit in den Schlaf zu fallen.

Pinguin Zoë verfügt über 5 vorprogrammierte Melodien, damit sich Kinder sicher und geborgen fühlen: Herzschlag, weißes Rauschen, Naturgeräusche, Lounge und Schlaflieder. Ein eingebautes Nachtlicht sorgt für ein sanftes Leuchten in der Dunkelheit.

Weitere bei unseren Testeltern beliebte Funktionen sind der kabellose Lautsprecher, mit dem die Eltern ihre eigene Musikauswahl oder Kindergeschichten abspielen können. Und der Geräuschsensor: Zoe schaltet sich nach 20 Minuten automatisch ab und aktiviert sich wieder, wenn das Baby weint. Dann beginnt sie zu spielen und zu leuchten, um die Kleinen zu trösten und ihnen zu helfen, wieder in einen friedlichen Schlummer zu fallen.

Von Clare Fahey, Pädiatrische Schlafberaterin

Phantasie

Wenn Sie ein Kind im Alter von 3-6 Jahren haben, werden Sie wissen, dass während dieser Zeit die Phantasie der Kinder in einen Rausch gerät. Da bereitet die Dinosaurierjagd, das Zelten unter dem Esstisch und das Fischen mit einem Zweig so viel Spaß. Es ist aber leider auch der Grund, warum Alpträume in dieser Zeit so weit verbreitet sind.

Lou das nachtlicht

Wenn Ihr Kind Angst vor der Dunkelheit hat oder denkt, dass es Monster unter dem Bett gibt, haben Sie vielleicht daran gedacht, ein Nachtlicht zu kaufen.

Ich hatte das Vergnügen, ein Nachtlicht namens Lou die Eule von ZAZU Kids zu testen. Das ist eine niedlich aussehende Eule, die in einem leuchtenden Ring sitzt. Der Ring und die Eule können getrennt voneinander ein- und ausgeschaltet werden, ebenso können sie gedimmt werden. Eine Funktion dieses Lichts, die ich wirklich mag, ist, dass es einen Timer hat, der sich nach 30 oder 60 Minuten ausschaltet. Ist der Geräuschsensor aktiviert, was bedeutet, dass, wenn Ihr Kind einen Alptraum hat und während der Nacht schreit, sich das Licht wieder auf seine letzte Einstellung schaltet.

Melatonin

Leider hat das Licht, das ich getestet habe, einen weißen äußeren Kreis und eine graue Eule. Diese Farben sind nicht ideal, um den Schlaf zu fördern, da sie die Produktion von Melatonin (einem Schlafhormon) im Körper blockieren. Bessere Farben für die Melatoninproduktion sind wärmere Farben wie Rot und Orange. Es gibt eine rosa Eule, die eine bessere Wahl wäre.

Wenn ich dieses Licht für Kinder verwenden würde, würde ich wahrscheinlich nur das Eulenlicht an der dunkelsten Stelle einschalten, da es in einem dunklen Raum noch recht hell ist. Den äußeren RIng würde ich anstelle des Hauptschlafraumlichts benutzen, um sich für das Bett vorzubereiten.

Wenn Sie ein Nachtlicht wollen, das aufleuchtet, wenn Ihr Kind weinend aufwacht, schauen Sie sich die  ZAZU’ Nachtlichter an.

Nicht nur  Lou, sondern auch Fin und Max, Bo & Katie könnten helfen!

Haftungsausschluss: ZAZU Kids hat dieses Produkt kostenlos verschickt, aber alle Gedanken und Meinungen sind meine eigenen und wurden in keiner Weise von ZAZU Kids beeinflusst.

Clare Fahey
Paediatric Sleep Consultant
Sleep Harmony NZ Ltd

By Clare Fahey

Viele der Familien, mit denen ich gearbeitet habe, hatten Probleme damit, dass ihre Kinder super früh aufgewacht sind. Das ist ein häufiges Problem und rührt von Übermüdung her. Eine Möglichkeit, dies zu bekämpfen, ist eine frühere Schlafenszeit. Eine andere Möglichkeit, dies vor allem bei Kleinkindern oder etwas älteren Kindern anzugehen, ist die Verwendung einer Kleinkinduhr. Eine Kleinkinduhr ist eine Uhr, die dem Kind mit einem Bild oder farbigen Lichtern signalisiert, dass es Morgen ist. Das bedeutet, dass das Kind aufgrund der Farbe des Lichts weiß, wann es aufstehen darf.

Es gibt viele verschiedene Uhren für Kleinkinder, und vor kurzem wurde mir eine zum Testen zugeschickt. Dies war Pam der Pinguin von Zazu Kids.

Ich liebe es, wie niedlich Pam ist, aber abgesehen vom Aussehen ist Pam auch sehr funktionell. Pam ist ein Nachtlicht, eine Kleinkinduhr und ein Bluetooth-Lautsprecher.

Pam hat Knöpfe an der Unterseite, mit denen Sie eine Zeit einstellen können, zu der Ihr Kind aufstehen soll, genau wie bei einem normalen Wecker. Aber anstatt einen Alarm auszulösen, wird Pam eine halbe Stunde vor der eingestellten Zeit orange, um Ihr Kind wissen zu lassen, dass es fast Zeit zum Aufstehen ist… während dieser Zeit kann es ruhig in seinem Bett oder in seinem Zimmer spielen, dann wird Pam zu der von Ihnen eingestellten Zeit grün, wenn es sein Zimmer verlassen darf. Pam leuchtet sanft, so dass Ihr Kind nicht geweckt wird, falls es zu diesem Zeitpunkt noch schläft.

Zusammen mit familiären Schlafregeln, Belohnungslisten für das Schlafenbleiben und Konsequenzen für das frühe Aufstehen kann eine Kleinkinduhr den Unterschied zwischen einem Frühstück um 5 oder um 7 Uhr ausmachen. Eine altersgerechte Zeit für kleine Kinder zum Aufwachen ist irgendwo zwischen 6 und 7 Uhr. Wenn Ihr Kind früher aufgewacht ist, können Sie die Uhr zunächst auf 6 Uhr morgens einstellen und die Zeit dann alle paar Tage um 15 Minuten vorverlegen, bis Ihr Kind zu einer Zeit aufwacht, mit der Sie zufrieden sind.

Zusätzlich zu den orangefarbenen und grünen Lichtern, die morgens aufleuchten, gibt es auch eine Nachtlichteinstellung. Dieses kann an die Steckdose angeschlossen werden und die ganze Nacht leuchten, oder es kann mit der wiederaufladbaren Batterie 10 Minuten lang leuchten. Es gibt eine Auswahl an Farben für dieses Licht…..blau, rot, weiß oder pink. Während alle Farben toll aussehen, würde ich empfehlen, die roten oder rosa Einstellungen zu verwenden, da diese Farben die körpereigene Produktion von Melatonin (ein Schlafhormon) nicht beeinflussen. Aus diesem Grund ist Bildschirmzeit vor dem Schlafengehen nicht ratsam.

Die andere Funktion von Pam ist der Bluetooth-Lautsprecher. Ich liebe die Idee dieses Lautsprechers, da Sie weißes Rauschen oder beruhigende Musik von Ihrem Telefon abspielen können. Beachten Sie jedoch, dass Bluetooth nur eine begrenzte Reichweite hat. Wenn Sie ein großes Haus haben, wird es wahrscheinlich nicht von einem Ende zum anderen reichen. Ich habe den Lautsprecher zu Hause ausprobiert und er funktionierte überall im Haus, aber er brach ab, als ich draußen war. Als ich ihn in der Vorschule ausprobierte, fiel er aus, als ich in den Flur ging.

Insgesamt denke ich, dass Pam the Penguin ein fantastisches Produkt ist und perfekt für Kinder ab 2 Jahren geeignet ist. Vor diesem Alter wäre der Lautsprecher praktisch, aber sie würden das Konzept der Lichter nicht verstehen.

Clare Fahey
Paediatric Sleep Consultant
Sleep Harmony NZ Ltd

Haftungsausschluss: ZAZU Kids hat dieses Produkt kostenlos verschickt, aber alle Gedanken und Meinungen sind meine eigenen und wurden in keiner Weise von ZAZU Kids beeinflusst.