Pour les jeunes bébés, il peut être difficile de s’endormir seuls. Pendant neuf mois, ils n’entendent que les battements de cœur, la voix et le flux sanguin de leur mère, ce qui peut être comparé au bruit d’un aspirateur. Une fois né et dans son propre lit, sans le confort d’un parent, complètement silencieux ou plein de bruits étranges, dans une pièce sombre, le monde est complètement différent pour un nouveau-né. Une boitier à musique peut alors être d’une grande aide pour s’endormir.

Une étude internationale menée auprès de familles des Pays-Bas, d’Allemagne et de Belgique montre que les enfants utilisant la boite à musique Zoë de ZAZU s’endorment deux fois plus vite. Les parents dont les petits s’endorment habituellement au bout de 20 minutes en moyenne ont constaté que l’utilisation de Zoë réduisait ce temps à 10 minutes seulement. La recherche a également montré que Zoë avait cet effet positif non seulement à la maison, mais aussi en déplacement, attaché au siège de la voiture ou à la poussette.

Des recherches internationales indépendantes montrent déjà que les nouveau-nés s’endorment plus facilement en utilisant le son des battements de cœur ou le bruit blanc (Spencer, Moran, Lee & Talbert en Kawakami) : L’imitation du son qu’ils ont entendu dans le ventre de leur mère pendant 9 mois a un effet calmant et facilite l’endormissement. Des résultats similaires ont été trouvés dans notre recherche : L’utilisation d’une boitier à musique Zoë aide les bébés à s’endormir en deux fois moins de temps.

Zoë le manchot propose 5 mélodies préprogrammées, pour aider les enfants à se sentir en sécurité : battements de cœur, bruit blanc, son de la nature, lounge et berceuses. Une veilleuse intégrée donne une douce lueur dans l’obscurité.

Parmi les autres caractéristiques appréciées par les parents qui ont participé à notre test, citons le haut-parleur sans fil, qui permet aux parents de diffuser la musique de leur choix ou des histoires pour enfants. Et le capteur de sons : Zoe s’éteint automatiquement après 20 minutes et se réactive si le bébé pleure. Elle se met alors à jouer et à s’illuminer pour réconforter les petits, les aidant à retrouver un sommeil paisible. »

Par Clare Fahey, consultant en sommeil pédiatrique

L’imagination

Si vous avez un enfant âgé de 2 à 5 ans, vous savez que pendant cette période, son imagination est à son comble. C’est ce qui rend les chasses aux dinosaures, le camping sous la table à manger et la pêche avec une brindille si amusants. C’est aussi malheureusement la raison pour laquelle les cauchemars deviennent si fréquents à cette période. »

Lou la veilleuse

Si votre enfant a peur du noir ou pense qu’il y a des monstres sous son lit, vous avez peut-être pensé à acheter une veilleuse.

J’ai eu le plaisir d’essayer une veilleuse appelée Lou le hibou de ZAZU Kids. Il s’agit d’un hibou très mignon perché à l’intérieur d’un cercle lumineux. Le cercle et le hibou peuvent être allumés et éteints séparément l’un de l’autre, et les lumières ont un variateur d’intensité. Une fonction de cette lampe que j’aime beaucoup est qu’elle est dotée d’une minuterie qui s’éteint après 30 ou 60 minutes, elle est également activée par le bruit, ce qui signifie que si votre enfant fait un cauchemar et pleure pendant la nuit, la lumière se rallumera sur son dernier réglage.

La mélatonine

Malheureusement, la lampe que j’ai testée a un cercle extérieur blanc et un hibou gris. Ces couleurs ne sont pas idéales pour favoriser le sommeil, car elles bloquent la production de mélatonine (une hormone du sommeil). Les couleurs les plus favorables à la production de mélatonine sont les couleurs chaudes comme le rouge et l’orange. Il existe une chouette rose qui serait un meilleur choix.

Si je devais utiliser cette lampe pour des enfants, je n’allumerais probablement la lampe hibou que sur le réglage le plus faible, car dans une pièce sombre, elle reste assez lumineuse. Cela dit, le cercle extérieur pourrait être utilisé à la place de la lumière principale de la chambre pour se préparer à aller au lit.

Si vous voulez une veilleuse qui s’allume si votre enfant se réveille en pleurant, consultez les veilleuses ZAZU Kids.

Non seulement Lou, mais aussi Fin et Max, Bo et Katie pourraient venir à la rescousse ! »

Écrit par Clare Fahey – Sleep Harmony NZ Ltd

Avertissement : ZAZU Kids m’a envoyé ce produit gratuitement, mais toutes les pensées et opinions sont les miennes et n’ont pas été influencées de quelque manière que ce soit par ZAZU Kids.

Sleep Harmony NZ Ltd

Par Clare Fahey
« Beaucoup de familles avec lesquelles j’ai travaillé avaient des problèmes avec leurs enfants qui se réveillaient très tôt. C’est un problème courant qui vient du fait que les enfants sont trop fatigués. Une façon de lutter contre ce problème est de se coucher plus tôt. Une autre façon d’y remédier, surtout avec les tout-petits ou les enfants un peu plus âgés, est d’utiliser une horloge pour tout-petits. Une horloge pour enfants est une horloge qui utilise une image ou des lumières colorées pour signaler à l’enfant que c’est le matin. Cela signifie qu’il sait quand il peut se lever grâce à la couleur de la lumière qui s’affiche.

Il existe de nombreux modèles d’horloges pour tout-petits et j’en ai reçu une récemment pour la tester. Il s’agit de Pam le manchot de Zazu Kids.

J’adore l’aspect mignon de Pam, mais en dehors de son apparence, elle est aussi très fonctionnelle. Pam est à la fois une veilleuse, une horloge pour enfants et une enceinte Bluetooth.

Pam a des boutons en bas pour régler l’heure à laquelle votre enfant doit se lever, comme un réveil normal. Mais au lieu de sonner une alarme, Pam devient orange une demi-heure avant l’heure programmée, indiquant à votre enfant qu’il est presque l’heure de se lever… Pendant ce temps, il peut jouer tranquillement dans son lit ou dans sa chambre, puis Pam devient verte à l’heure que vous avez programmée, lorsqu’il est autorisé à sortir de sa chambre. Pam a une lueur douce, et ne devrait pas réveiller votre enfant si par miracle il est encore endormi à ce moment-là.

Associée aux règles de sommeil de la famille, aux récompenses pour les enfants qui restent au lit et aux conséquences pour ceux qui se lèvent tôt, l’horloge pour tout-petits peut faire la différence entre un petit-déjeuner à 5 heures et un petit-déjeuner à 7 heures. L’heure de réveil des jeunes enfants se situe entre 6 et 7 heures. Si votre enfant se réveille plus tôt que cela, vous pouvez commencer par le régler sur 6 heures, puis avancer l’heure de 15 minutes tous les deux jours jusqu’à ce qu’il se réveille à une heure qui vous convient.

En plus des lumières orange et verte qui s’allument le matin, il y a aussi un réglage de veilleuse. Elle peut être branchée et fonctionner toute la nuit, ou utiliser la batterie rechargeable et fonctionner pendant 10 minutes. Il existe un choix de couleurs pour cette lampe : bleu, rouge, blanc ou rose. Bien que toutes les couleurs soient très jolies, je recommande d’utiliser le rouge ou le rose, car ces couleurs n’affectent pas la production de mélatonine (une hormone du sommeil) par le corps. C’est pourquoi il est déconseillé de passer du temps devant un écran avant de se coucher.

L’autre caractéristique de Pam est son enceinte Bluetooth. J’en aime l’idée, car vous pouvez diffuser du bruit blanc ou de la musique apaisante depuis votre téléphone. Mais n’oubliez pas que la portée du Bluetooth est limitée. Si vous avez une grande maison, il n’atteindra probablement pas tout le monde. J’ai essayé l’enceinte à la maison et elle fonctionnait de n’importe où dans la maison, mais elle s’est coupée lorsque j’étais dehors. Quand je l’ai essayé à l’école maternelle, il s’est coupé quand je suis sorti dans le couloir.

Dans l’ensemble, je pense que Pam le manchot est un produit fantastique et qu’il est parfait pour les enfants de 2 ans et plus. Avant cet âge, l’enceinte serait pratique mais ils ne comprendraient pas le concept des lumières. »

« Clause de non-responsabilité : Zazu Kids a envoyé ce produit gratuitement, mais toutes les pensées et opinions sont les miennes et n’ont pas été influencées de quelque manière que ce soit par Zazu Kids.
Si vous voulez savoir où vous pouvez acheter Pam ou un autre produit Zazu, visitez où acheter. »

Clare Fahey
Paediatric Sleep Consultant
Sleep Harmony NZ Ltd