Par Andrea et Julia de Apfelbäckchen

Jouer et dormir avec Gina

Soyons honnêtes : il n’y a guère d’enfant qui ne soit pas fasciné par les lampes de poche et les belles lumières en général, n’est-ce pas ? Avec une torche ou une lumière dans les mains, les enfants sont prêts à vivre des aventures dans leur chambre au sein de tentes fabriquées par eux-mêmes ou de piles d’oreillers et de couvertures.

Gina la girafe

Notre garçon a testé une nouvelle lampe, mais c’est plus qu’une simple lampe. C’est à la fois une veilleuse et une lampe de poche ! Parce que nous trouvons la girafe si mignonne et si utile, nous aimerions la partager avec vous.

Gina vient de la société néerlandaise ZAZU, dont nous avons déjà deux autres produits formidables : Bobby et Lou. La girafe convient aux enfants de 3 ans et plus. »

Comment fonctionne-t-elle ?

Gina a une batterie rechargeable et est livrée avec un câble USB. Le produit est très confortable dans la main et le matériau souple le rend facile à utiliser. Lorsque vous appuyez brièvement sur le bouton, vous activez la lumière de la torche. La fonction d’arrêt automatique permet à la lampe de s’éteindre au bout de dix minutes. C’est intelligent car, comme beaucoup d’autres choses, on oublie la torche en jouant et, sinon, elle vide les piles. Combinaison girafe-torche

Mais la girafe est aussi une veilleuse. La fonction veilleuse affiche 7 couleurs douces différentes comme le jaune, l’orange, le rouge, le rose, le bleu, le turquoise et le vert. Il suffit d’appuyer sur le même bouton que pour la lampe torche, mais un peu plus longtemps. Maintenez le bouton enfoncé pour changer les couleurs de la veilleuse. La veilleuse s’éteint aussi automatiquement, après 30 minutes.

Lorsque vous branchez le câble USB, la veilleuse ne s’éteint pas automatiquement mais reste allumée.

Tout compte fait

Nous pensons que Gina est magique. C’est surtout le design et la fabrication de haute qualité qui ressortent. Si vous avez un jeune enfant qui pourrait utiliser une veilleuse et une torche, par exemple pour les visites aux toilettes au milieu de la nuit, Gina est une excellente recommandation. La girafe existe en gris, bleu et rose. Même lorsque la lumière est éteinte, la girafe rend chaque chambre d’enfant plus belle.

Passez une merveilleuse journée,

Andrea, Julia et leur petit garçon »

@Apfelbäckchen

Clause de non-responsabilité : Le produit m’a été envoyé, mais toutes les pensées et opinions sont les miennes et ne sont pas influencées par ZAZU Kids.

Par Lisa from @liesskb

Dormir était un cauchemar

Hanna et le sommeil ont été un désastre dès sa naissance, elle pleurait toutes les heures et demie. Heureusement, après un certain temps, elle a commencé à pleurer de moins en moins mais le sommeil reste un sujet intéressant pour nous. »

« LE RITUEL DU COUCHER

Nous avons essayé de sauter la sieste mais croyez-moi, ce n’était pas du tout un succès ! A partir de 16h, j’ai un enfant qui pleure à la moindre broutille. En revanche, lorsque nous faisons la sieste, elle ne veut pas se coucher à 19h et se réveille le lendemain matin vers 05h30….

429 passages aux toilettes, 169 gorgées d’eau (que maman doit lui donner, bien qu’elle soit dans un biberon à côté de son lit) et 25 fois dans l’ordre exact « bonne nuit, je t’aime ». Ce rituel fait qu’elle dort parfois 8 heures d’affilée, voire 9 ou 10 heures ! Et puis Hanna se réveille vers 05h30, 06h00 ou 06h30. Ses heures de réveil sont distinctes de ses heures de coucher. Le moindre bruit peut la réveiller. Les douches matinales sont hors de question…

Il fallait que quelque chose change. J’avais besoin d’un produit qui montre à Hanna, de manière ludique, qu’elle doit dormir MAINTENANT. Et c’est ainsi que Sam de ZAZU est entré dans la maison ».

Première rencontre avec Sam

Hanna ne savait pas trop quoi penser de Sam, le mouton ouvrait et fermait les yeux lui-même, ce qu’elle trouvait un peu étrange. Je lui ai expliqué qu’elle devait commencer à dormir lorsque le ventre de Sam devient rouge et que ses yeux sont fermés. Et lorsque Sam est orange, elle peut lire un livre ou jouer dans une pièce pendant 30 minutes jusqu’à ce que Sam devienne vert et qu’il ouvre les yeux. Ensuite, elle est autorisée à venir voir maman et papa ! Sam trois phases

L’un des premiers matins, elle est entrée dans notre chambre beaucoup trop tôt… « Le mouton a ouvert les yeux », selon Hanna. J’ai regardé ma montre et j’ai cru que j’allais la perdre. En effet, les yeux de Sam étaient ouverts. J’ai demandé à papa, qui avait installé le mouton, s’il était fou ! Note annexe : Sam est aussi une veilleuse.

Un certain matin, nous avons regardé ensemble quand Sam est devenu vert et a ouvert les yeux. Cela a permis à Hanna de comprendre comment cela fonctionne et petit à petit elle commence à écouter Sam. Si elle ne veut pas s’endormir, je lui dis : « Tu as regardé Sam ? Il dort, alors tu devrais dormir aussi ! Le rituel du coucher est toujours un cauchemar, mais les matins sont de mieux en mieux !

Cela fait un moment que je n’ai pas vu Hanna avant 7h du matin. Souvent, à 7h01, elle débarque en criant « bonjour », mais ça va. Ça veut dire qu’elle a compris le concept. »

Le verdict final de Sam

Hanna a presque 3 ans et n’a pas compris Sam immédiatement. Il lui a fallu environ 3 semaines avant de comprendre le concept et, au début, il faut investir du temps et des efforts.

Maintenant, Hanna sait qu’elle ne peut pas entrer dans notre chambre avant 7 heures du matin (elle va dans la chambre de son petit frère quelques minutes avant 7 heures, être réveillé ensemble est plus amusant que d’être réveillé seul, non ? !).

Aller au lit est toujours un drame, mais le rituel du matin s’est beaucoup amélioré. Nous (papa et surtout maman) sommes très heureux de l’introduction de Monsieur Mouton.

Sam est également adapté aux siestes de la journée car vous pouvez définir une heure de coucher pour le soir et une heure de sieste pour l’après-midi. Notre petite reine de la danse a également apprécié le fait que Sam ait une véritable alarme avec des mélodies.

Une vraie recommandation !

Love,

Lisa – @liesskb

Clause de non-responsabilité : Le produit m’a été envoyé, mais toutes les pensées et opinions sont les miennes et ne sont pas influencées par ZAZU Kids.

Par Clare Fahey
« Beaucoup de familles avec lesquelles j’ai travaillé avaient des problèmes avec leurs enfants qui se réveillaient très tôt. C’est un problème courant qui vient du fait que les enfants sont trop fatigués. Une façon de lutter contre ce problème est de se coucher plus tôt. Une autre façon d’y remédier, surtout avec les tout-petits ou les enfants un peu plus âgés, est d’utiliser une horloge pour tout-petits. Une horloge pour enfants est une horloge qui utilise une image ou des lumières colorées pour signaler à l’enfant que c’est le matin. Cela signifie qu’il sait quand il peut se lever grâce à la couleur de la lumière qui s’affiche.

Il existe de nombreux modèles d’horloges pour tout-petits et j’en ai reçu une récemment pour la tester. Il s’agit de Pam le manchot de Zazu Kids.

J’adore l’aspect mignon de Pam, mais en dehors de son apparence, elle est aussi très fonctionnelle. Pam est à la fois une veilleuse, une horloge pour enfants et une enceinte Bluetooth.

Pam a des boutons en bas pour régler l’heure à laquelle votre enfant doit se lever, comme un réveil normal. Mais au lieu de sonner une alarme, Pam devient orange une demi-heure avant l’heure programmée, indiquant à votre enfant qu’il est presque l’heure de se lever… Pendant ce temps, il peut jouer tranquillement dans son lit ou dans sa chambre, puis Pam devient verte à l’heure que vous avez programmée, lorsqu’il est autorisé à sortir de sa chambre. Pam a une lueur douce, et ne devrait pas réveiller votre enfant si par miracle il est encore endormi à ce moment-là.

Associée aux règles de sommeil de la famille, aux récompenses pour les enfants qui restent au lit et aux conséquences pour ceux qui se lèvent tôt, l’horloge pour tout-petits peut faire la différence entre un petit-déjeuner à 5 heures et un petit-déjeuner à 7 heures. L’heure de réveil des jeunes enfants se situe entre 6 et 7 heures. Si votre enfant se réveille plus tôt que cela, vous pouvez commencer par le régler sur 6 heures, puis avancer l’heure de 15 minutes tous les deux jours jusqu’à ce qu’il se réveille à une heure qui vous convient.

En plus des lumières orange et verte qui s’allument le matin, il y a aussi un réglage de veilleuse. Elle peut être branchée et fonctionner toute la nuit, ou utiliser la batterie rechargeable et fonctionner pendant 10 minutes. Il existe un choix de couleurs pour cette lampe : bleu, rouge, blanc ou rose. Bien que toutes les couleurs soient très jolies, je recommande d’utiliser le rouge ou le rose, car ces couleurs n’affectent pas la production de mélatonine (une hormone du sommeil) par le corps. C’est pourquoi il est déconseillé de passer du temps devant un écran avant de se coucher.

L’autre caractéristique de Pam est son enceinte Bluetooth. J’en aime l’idée, car vous pouvez diffuser du bruit blanc ou de la musique apaisante depuis votre téléphone. Mais n’oubliez pas que la portée du Bluetooth est limitée. Si vous avez une grande maison, il n’atteindra probablement pas tout le monde. J’ai essayé l’enceinte à la maison et elle fonctionnait de n’importe où dans la maison, mais elle s’est coupée lorsque j’étais dehors. Quand je l’ai essayé à l’école maternelle, il s’est coupé quand je suis sorti dans le couloir.

Dans l’ensemble, je pense que Pam le manchot est un produit fantastique et qu’il est parfait pour les enfants de 2 ans et plus. Avant cet âge, l’enceinte serait pratique mais ils ne comprendraient pas le concept des lumières. »

« Clause de non-responsabilité : Zazu Kids a envoyé ce produit gratuitement, mais toutes les pensées et opinions sont les miennes et n’ont pas été influencées de quelque manière que ce soit par Zazu Kids.
Si vous voulez savoir où vous pouvez acheter Pam ou un autre produit Zazu, visitez où acheter. »

Clare Fahey
Paediatric Sleep Consultant
Sleep Harmony NZ Ltd

DE COMBIEN DE SOMMEIL LES ENFANTS ONT-ILS BESOIN ?

Une bonne nuit de sommeil est la base de la santé des petits enfants et des adolescents. Mais combien d’heures doivent-ils réellement dormir la nuit ? L’Académie américaine de médecine du sommeil a étudié plus de 850 articles scientifiques en collaboration avec un groupe de 13 experts du sommeil.

Ils ont finalement conclu aux directives suivantes pour les enfants :

4 à 12 mois : 12 à 16 heures de sommeil (y compris les siestes)
1 à 2 ans : 11 à 14 heures de sommeil (y compris les siestes)
3 à 5 ans : 10 à 13 heures de sommeil (y compris les siestes)
6 – 12 ans : 9 à 12 heures de sommeil
13 à 18 ans : 8 à 10 heures de sommeil.

Selon le Dr Paruthi, « le sommeil est primordial pour un mode de vie sain, et il est important de développer et de promouvoir des habitudes de sommeil saines pendant l’enfance ».

De plus, les recherches indiquent que les enfants qui ont une bonne nuit de sommeil sont en meilleure santé mentale, ont un comportement exemplaire et ont de meilleures capacités d’apprentissage, comme une plus grande capacité de concentration et une meilleure mémoire.

Au contraire, les enfants qui dorment moins ont plus de problèmes de comportement et d’apprentissage. En outre, ce groupe d’enfants a plus de chances de souffrir d’hypertension, de surpoids, de diabète et de dépression.

En conclusion, le sommeil est très important pour les enfants, qu’ils soient jeunes ou plus âgés !

Outre cette recherche, nous sommes curieux de connaître les conclusions des parents concernant une bonne nuit de sommeil. N’hésitez pas à nous contacter via notre site web ou nos canaux de médias sociaux. »

Par Margot Buitenhoven

« La découverte de Sam

Vos enfants dansent-ils sur votre lit vers 5 heures du matin ? Vous préférez dormir un peu plus longtemps plutôt que d’être réveillé par votre fils ou votre fille ? J’ai découvert l’accompagnateur de sommeil Sam de ZAZU, qui pourrait vous aider à expliquer à votre enfant en bas âge hyperactif quand il est temps de dormir la nuit et quand il est bon de se lever le matin.  »

Des habitudes de sommeil irrégulières

Tous les parents le savent : les tout-petits actifs ne veulent pas se coucher le soir et ont tendance à faire la grasse matinée. Surtout pendant les vacances d’été ! De nombreux enfants en bas âge se lèvent tôt et réveillent leurs mamans et leurs papas à l’aube, prêts à commencer une nouvelle journée. Ces petits n’ont souvent aucune notion du temps et dès que les premiers rayons du soleil pénètrent dans leur chambre, une nouvelle journée passionnante s’annonce. L’inverse est également vrai : à l’approche des jours sombres, certains enfants veulent soudainement rester au lit jusqu’à ce que le jour se lève. Comment résoudre ce problème ? »

« Sam l’agneau à la rescousse

Sam l’accompagnateur de sommeil est un mignon petit agneau qui ferme les yeux quand il est temps de dormir et les rouvre quand il est temps de se réveiller. Une caractéristique supplémentaire est le ventre de Sam, qui affiche une horloge qui change de couleur : lorsque le ventre de Sam devient rouge, c’est l’heure de se coucher, voyez-vous la couleur orange alors il reste encore une demi-heure avant que l’horloge ne devienne verte, il est temps de se lever ! Lorsque Sam devient orange, les étoiles qui entourent l’horloge comptent à rebours jusqu’à ce que Sam devienne vert. De cette façon, votre enfant peut suivre le temps jusqu’à ce que Sam ouvre les yeux. L’horloge n’est pas seulement numérique mais aussi analogique, ce qui signifie qu’elle peut également servir de support éducatif pour les enfants plus âgés. Mon enfant de 4 ans a compris l’idée assez rapidement.

En option, vous pouvez régler un son d’alarme, qui va du bruit d’un mouton à un son d’alarme classique. Le volume est réglable, tout comme la luminosité de l’écran. En outre, l’écran peut rester allumé toute la nuit ou s’éteindre automatiquement au bout de 5, 15, 30 ou 60 minutes, selon vos préférences. »

« Utilisation facile

La configuration de l’accompagnateur de sommeil est relativement facile, après quelques essais. La configuration de Sam se fait par le biais de ’boutons tactiles’, il suffit de toucher les boutons situés autour de l’horloge. Vous devrez peut-être vous y habituer, mais cela ne prendra probablement pas longtemps. Le menu est auto-explicatif, mais je vous recommande de lire le manuel car il y a de nombreuses options telles que le déverrouillage du menu. Les icônes du menu parlent d’elles-mêmes, par exemple la luminosité, le son de l’alarme ou l’heure du coucher. Il existe également une fonction de démonstration qui montre toutes les caractéristiques de l’accompagnateur de sommeil. Lorsque vous avez finalisé vos réglages préférés, Sam s’en souvient pour les jours suivants !Bon à savoir : il y a un bouton de réinitialisation en bas de l’accompagnateur de sommeil. Appuyez dessus et Sam repart de zéro en affichant automatiquement tous les réglages. »

Avantages:

• Le design est super mignon donc vos petits vont probablement tomber amoureux de Sam immédiatement.
• Vous pouvez utiliser Sam à la fois comme accompagnateur de sommeil et comme veilleuse.
• La combinaison des yeux de Sam qui se ferment et s’ouvrent, le système de feux de circulation qui indique le temps de sommeil et les étoiles qui décomptent les 30 dernières minutes sont vraiment intuitifs.
• Alimentation par piles (non incluses) ou par câble USB (inclus). L’adaptateur n’est pas inclus.
• Le volume du réveil est réglable.
• Luminosité réglable.
• La nouvelle version de Sam a des boutons tactiles, ce qui réduit le bruit lors de la configuration de l’accompagnateur de sommeil. »

Inconvénients:

• La mise en place de Sam nécessite de la patience et un manuel.
• Lorsque le ventre de Sam devient vert et qu’il ouvre les yeux, il y a un « clic » assez fort. Les enfants pourraient se réveiller brusquement et être déstabilisés. »

Conclusion

Sam l’agneau de ZAZU est un dormeur bien conçu qui s’intègre bien dans n’importe quelle chambre d’enfant. Les filles comme les garçons apprécieront Sam ; c’est une aide au sommeil utile avec un bon rapport prix/performance. »

Clause de non-responsabilité : Toutes les pensées et opinions sont les miennes et ne sont pas influencées par ZAZU Kids.

Margot Buitenhoven

Slaaptrainer.net

Par Aukeline van Dorp de  www. Gezondheidsnet.nl

« Difficulté à s’endormir et à faire la grasse matinée

De nombreux bébés ont des difficultés à s’endormir et à rester endormis. C’est logique, car soudain, ils ne sont plus en sécurité dans le ventre de leur mère et ils doivent s’habituer à leur vie sur terre. Les peluches ZAZU heartbeat pourraient aider les bébés dans ce domaine. Aukeline, rédactrice du site www.gezondheidsnet.nl, l’a testée avec sa fille Livia, qui vient de naître.

Vous pouvez choisir entre Dex le chien, Liz l’agneau, Don l’âne, Coco le koala et Bibi le lapin. J’ai moi-même choisi Liz. Le module sonore amovible de la peluche offre six sons différents : battements de cœur, sons de la nature, (trois) berceuses et bruit blanc. Dès que votre bébé pleure, Liz se met automatiquement en marche grâce au capteur de pleurs situé à l’intérieur. Et si elle n’est pas encore allumée, vous pouvez également activer le capteur de secousses qui met en marche le dernier son diffusé. »

« Aide à l’endormissement

Livia est un bébé agité et alerte. Elle dort (pour un bébé), mais elle a beaucoup de mal à s’endormir. Le soir, nous pouvons parfois être occupés pendant deux ou trois heures avant qu’elle ne s’endorme enfin. En utilisant Liz l’agneau… Liz contribue effectivement à apaiser Livia ! Nous avons remarqué qu’elle est principalement calmée par le bruit blanc et les berceuses.

J’utilise Liz tous les jours depuis la naissance de Livia. Si Livia pleure, l’un de nous demande rapidement où se trouve Liz. Qu’elle soit à l’étage, en bas ou dans la voiture, nous ne pouvons vraiment plus nous passer de cet adorable agneau. »

« Crampes

Livia a souffert de crampes pendant et après la tétée. Nous activions souvent l’agneau pendant la tétée, afin qu’elle soit un peu distraite de la douleur et qu’elle boive un peu mieux. Cela l’a un peu aidée. »

« Bruit blanc

Même si je voulais tester Liz pour la fonction de rythme cardiaque, c’est le bruit blanc que nous utilisons le plus. Le bruit blanc est un son monotone qui ressemble à la pluie, à l’aspirateur ou à la machine à laver. Ce son simule le grondement de l’utérus, qui a bien sûr été un environnement familier pour Livia pendant neuf mois. Il n’est pas si étrange qu’il la rende calme. Après dix minutes, le son s’arrête automatiquement. Idéal !

Ce qui est également très agréable : le module sonore comprend un capteur de pleurs. Si je suis dans une autre pièce et que Livia se met à pleurer, elle sera rapidement apaisée par l’agneau. Cela me donne une certaine marge de manœuvre. »

« Cadeau indispensable pour une fête de bébé

Livia a maintenant presque trois mois et nous utilisons toujours Liz tous les jours. Nous n’avons que récemment remplacé la pile car les sons jouaient un peu moins longtemps.

C’est que j’ai pu tester Liz, mais sinon, j’aurais certainement voulu l’obtenir comme cadeau de fête de bébé, ou je l’aurais acheté moi-même. C’est pourquoi je le recommande à toute nouvelle maman. En fait, Liz mérite une place sur la layette ».

Écrit par Aukeline van Dorp – rédactrice en chef à www.gezondheidsnet.nl. Lisez l’article sur on www.gezondheidsnet.nl

Clause de non-responsabilité : Toutes les pensées et opinions sont les miennes et ne sont pas influencées par ZAZU Kids.

Par Natasja de www.natasjaonline.nl

« Pourquoi nous voulions nécessairement une boite à musique sur laquelle nous pourrions télécharger notre propre musique.

Vous pourriez penser : « Pourquoi ces gens agissent-ils de manière si difficile. Est-ce vraiment important pour une boite à musique ? » Ceux qui suivent mes vlogs savent pourquoi nous le voulons tant. Le père de Roy était un musicien professionnel et a enregistré quelques-unes de ses chansons. Malheureusement, mon beau-père est décédé en 2010 et nos enfants ne connaîtront donc jamais leur grand-père Théo. En mettant ses chansons tous les soirs, quand c’est l’heure du ‘grand sommeil’, grand-père Théo est un peu là pour eux et ils grandiront avec lui d’une certaine manière. »

« La recherche d’une boite à musique adaptée

Bien que nous soyons tombés sur de nombreuses boîtes à musique potentielles, ce fut une déception après avoir lu plus attentivement la description et lorsque nous avons découvert que ce n’était pas ce que nous recherchions. Très frustrant !

En décembre, nous avons visité un magasin pour bébés où nous avons remarqué, entre autres, quelques boîtes à musique. Même si nous étions un peu sceptiques quant à la possibilité de trouver ce que nous voulions, nous avons quand même regardé l’emballage. Et puis nous avons vu Zoë de ZAZU. Une autre boîte à musique qui semblait avoir du potentiel, mais cette fois, elle a été à la hauteur de nos attente !  »

Quelles sont les caractéristiques de la Zoë de ZAZU ?

Tout d’abord, Zoë de ZAZU est une enceinte sans fil. Par conséquent, elle n’est pas seulement adaptée à la chambre de bébé, mais vous pouvez également emmener Zoë dans, par exemple, le landau ou dans la voiture. Idéal pour apaiser votre enfant partout avec la musique à laquelle il est habitué. ZAZU a également ses propres listes de lecture sur Spotify que vous pouvez utiliser pour jouer des chansons ou des contes de fées.

Ensuite, Zoë dispose de 7 mélodies préprogrammées. Elle a trois berceuses, une option avec de la musique relaxante et trois « bruit blanc » : battements de cœur, bruits et son de la nature. En outre, la tête de Zoë est également une veilleuse avec deux réglages de lumière (lumière vive ou tamisée).

Une autre fonction très utile est le capteur de pleurs de Zoë. Zoë s’active lorsqu’il entend le bébé pleurer. Parfait ! Encore mieux qu’une application. Mais il y a aussi un inconvénient à cela, mais je vous en parlerai plus tard. Enfin, à côté de son capteur de pleurs, Zoë s’éteint automatiquement au bout de 20 minutes. Aussi bien le son que la lumière. »

« Deux modes

Zoë a essentiellement deux modes de fonctionnement. En utilisant le bouton sur le côté de Zoë, vous pouvez soit choisir les paramètres préprogrammés, soit choisir la fonction Bluetooth. Comme le Bluetooth a tendance à coûter plus cher en batterie, il est bon d’avoir différents modes disponibles.

Ceci étant dit, l’inconvénient est que le capteur de pleurs ne fonctionne pas en mode Bluetooth, seulement en mode mélodies préprogrammées. C’est dommage ! »

« Mais on ne peut pas stocker de la musique sur Zoë, n’est-ce pas ?

C’est vrai. Bien que nous l’ayons cherché, Zoë ne dispose pas de cette fonctionnalité. Nous pouvons montrer à Papy Théo une solution de contournement. Comme je l’ai écrit précédemment, il s’agit d’une enceinte Bluetooth et, dans ce mode, vous pouvez essentiellement lui faire jouer ce que vous voulez. Donc, il s’agit de coupler votre téléphone, de choisir une chanson sur Spotify et tadaa … Votre ‘propre’ musique ! »

« Et quelle est votre expérience avec Zoë ??

Nous l’avons vraiment ! Je dois charger Zoë une fois par semaine, après quoi nous pourrions utiliser Zoë à nouveau pendant une semaine. Bien que nous ayons atteint notre objectif d’une manière quelque peu encombrante, je pense que pour beaucoup d’entre vous, c’est certainement faisable. Ainsi, l’écoute de musique par Bluetooth nous convient. Parfois, je sélectionne le mode préprogrammé lorsque Lucas est dans son lit pendant la journée alors que je suis à l’étage. La fonction de capteur de pleurs est étonnante. Malheureusement, il ne fonctionne pas lorsque Zoé est en mode Bluetooth.

Le manchot est solide, il est beau et possède de nombreuses fonctions. Je peux recommander Zoë à tous ceux qui recherchent une machine sonore avec des chansons et des sons agréables, qui peuvent également être utilisés pour votre propre musique. »

Écrit par Natasja Hufnagel- de Schijndel – propriétaire de www.natasjaonline.nl

Clause de non-responsabilité : Toutes les pensées et opinions sont les miennes et ne sont pas influencées par ZAZU Kids.

Par Marijke, consultante en sommeil des enfants au Bureau van Slaap

« La puberté des tout-petits

Difficultés à se coucher, pas de sieste pendant la journée, refus de manger et de se brosser les dents et, enfin, réveil super matinal ! Pouvez-vous en témoigner ?

Tous les jours, je reçois des demandes de parents pour savoir si je peux les aider avec la routine du coucher de leur enfant. Plus d’informations à ce sujet, ci-dessous ! »

« Méthode

J’utilise la méthode Droomritme ©, où j’essaie d’abord d’identifier la raison pour laquelle le sommeil ne va pas bien, puis je détermine une approche pour essayer de résoudre ce problème. Ce n’est qu’ensuite que l’on crée un moyen plus durable de résoudre les problèmes sous-jacents, ce qui, on l’espère, se traduit par plus de cohérence et de sommeil. »
« Fournir un soutien et des cadres d’une manière affectueuse.

Dans mes programmes pour tout-petits, j’aide les parents à trouver les bonnes routines quotidiennes et de coucher.

Cela semble assez simple, mais en réalité, cela est difficile. Surtout lorsque votre petit est en train de vivre sa puberté d’enfant. À un moment donné, il peut être votre meilleur ami, à un autre moment, il peut être tout à fait ennuyeux et essayer de dépasser les limites.

Dans ces moments-là, il est essentiel d’offrir un soutien et des cadres pour que votre enfant sache à quoi s’attendre. Dans mon programme, je propose plusieurs outils, dont Pam l’accompagnateur de sommeil.

Un sommeil suffisant est très important pour éviter la fatigue et les crises de colère. Dans ma pratique, j’utilise des « heures de réveil » qui répondent aux rythmes naturels de l’enfant. Par exemple, je peux suggérer un rythme 5-5 pour un enfant de deux ans. Les chiffres indiquent le nombre maximum d’heures pendant lesquelles un enfant peut rester éveillé avant et après sa sieste de l’après-midi.

Si vous prolongez ces heures, la fatigue s’accumule et l’endormissement fait l’objet de vives protestations. Plus votre enfant est fatigué, plus son comportement devient extrême (pleurs et cris au dîner ou au moment du bain). Un petit rappel : le sommeil crée le sommeil ! Plus les siestes sont bonnes dans la journée, plus le sommeil est bon la nuit et donc le lendemain matin commence plus tard. »

« D’autres conseils précieux pour le sommeil de votre tout-petit.

Je conseille de ne pas passer de temps devant un écran avant d’aller se coucher. La lumière bleue ou vive active le cerveau. Il semble que les enfants se détendent lorsqu’ils sont devant un écran, mais ils devront traiter un grand nombre de stimuli, ce qui rendra l’endormissement plus difficile pour eux.

Accordez à votre enfant un moment exclusif en tête-à-tête à la fin de la journée, avec une attention sincère. Il aura ainsi moins tendance à rechercher l’attention au moment de se coucher.

Essayez de créer une routine cohérente pour l’heure du coucher afin que votre enfant comprenne quand il doit se préparer à aller au lit. »

« Pam l’accompagnateur de sommeil

Un conseil récurrent dans mon programme est d’utiliser Pam l’accompagnateur de sommeil. Pam donne une structure à l’enfant, ce qui est un élément clé du programme. La couleur de Pam indique quand il est temps de dormir (rouge) et quand il est temps de se lever (vert). De plus, une demi-heure avant l’heure du réveil, la lumière devient orange, afin que votre enfant sache qu’il doit jouer dans sa chambre pendant un petit moment.

C’est facile à comprendre et efficace ! »

« Pourquoi Pam le pingouin dans mon programme ?

Je préfère Pam aux autres accompagnateur de sommeil parce qu’il n’y a pas de sons supplémentaires comme le tic-tac d’une horloge ou le cliquetis de pièces.

Le design de Pam est très agréable et vous pouvez également l’utiliser comme une veilleuse avec un minuteur pour que votre petit ne soit pas obligé de dormir dans une pièce éclairée.

Le pingouin pourrait devenir l’ami de votre enfant. Les couleurs indiquent un système clair et mon expérience m’a appris que la plupart des enfants de 2 ans et plus comprennent le schéma des couleurs. En d’autres termes, le rouge signifie qu’il est temps de dormir / de rester au lit.  »

« Un exemple tiré de ma pratique

Récemment, j’ai terminé une séance avec une enfant de 27 mois qui n’arrêtait pas de réveiller ses parents au petit matin. Ses parents la remettaient au lit lorsqu’il était moins de 5h30, mais elle ne comprenait pas pourquoi. Elle était réveillée, pourquoi la journée ne pouvait-elle pas commencer ? Et quand il était plus de 5h30, elle était autorisée à dormir dans le lit de ses parents, car ils pensaient que « c’est presque le matin maintenant ».

Elle protestait bruyamment lorsqu’il était 5 heures du matin et qu’elle devait être dans sa propre chambre. Parfois, elle pouvait dormir dans le lit de ses parents, mais parfois elle avait besoin d’être dans sa propre chambre. Tout cela était très déroutant pour elle. Après tout, elle n’est pas capable de lire l’heure.

Pour cette famille, Pam a été un énorme soulagement. Désormais, lorsque la petite se réveille, elle sait ce qu’elle doit faire. Rester dans sa chambre quand la lumière est rouge/orange, ou aller dans la chambre de ses parents quand elle est verte. Il est important de mentionner qu’en tant que parent, vous devez aussi être cohérent, il n’est pas conseillé de réveiller votre enfant avant que l’accompagnateur ne soit passé au vert.

Dans l’ensemble, je suis un fervent partisan de Pam – ceci n’est pas sponsorisé – car je considère le manchot comme un complément précieux à mon programme. »

Écrit par Marijke. Consultante en sommeil des enfants au Bureau van Slaap

Voulez-vous en savoir plus sur mon programme pour les tout-petits, jetez un coup d’œil à mon site web et suivez-moi sur Instagram @bureauvanslaap pour des conseils et astuces gratuits.

Clause de non-responsabilité : toutes les pensées et opinions sont les miennes et ne sont pas influencées par ZAZU Kids.

Par Kim from Mama’s mind

« Voici Gina

Vous connaissez peut-être ZAZU, le célèbre accompagnateur de sommeil Sam l’agneau. Nous faisons la connaissance de Gina la girafe. Il s’agit d’une veilleuse de nuit aux multiples couleurs et d’une torche que vous pouvez emmener avec vous au cas où votre petit a besoin d’aller aux toilettes au milieu de la nuit. Ou s’il/elle veut relire son histoire préférée pendant la nuit… »

« Gina la torche

Vous activez la lampe de poche en appuyant brièvement sur le bouton. La torche se trouve au bas de Gina et vous prenez facilement la girafe et trouvez le chemin de la salle de bains. Cette situation peut sembler familière ; de nombreux enfants ont peur de quitter leur lit tout seuls. Les parents à la rescousse ! Une lampe, ou dans ce cas une torche, peut également être utile, car elle permet aux petits enfants d’être plus conscients de leur environnement et de se sentir ainsi plus en sécurité. Il n’y a pas de monstres qui rôdent ! Je me souviens que lorsque j’étais petite, nous avions de la lumière dans le couloir pour nous mettre à l’aise. Cependant, ma famille n’aime pas dormir avec beaucoup de lumière. Donc, Gina est une solution idéale pour nous. Ne vous inquiétez pas si vous laissez la torche allumée par accident, au bout de 10 minutes, elle s’éteint automatiquement. »

« Gina la veilleuse

En appuyant un peu plus longtemps sur le bouton, vous activez la fonction veilleuse. Lorsque vous maintenez le bouton enfoncé, vous voyez plusieurs couleurs parmi lesquelles vous pouvez choisir. Vous avez trouvé la couleur que votre enfant aime ? Il suffit de relâcher le bouton sur cette couleur. Après 30 minutes, la veilleuse s’éteint automatiquement. Sauf lorsque Gina est en cours de chargement, la veilleuse reste alors allumée toute la nuit. Il est également possible d’éteindre manuellement la girafe. Passez en revue les différentes couleurs de la veilleuse et lorsque vous ne rencontrez aucune couleur, c’est le mode arrêt. »

« Comment charger Gina ?

Un câble USB est inclus dans la boîte cadeau. De nos jours, presque tout le monde peut connecter un câble USB à une station d’alimentation, soit dans votre ordinateur de bureau/portable, soit dans l’adaptateur de votre téléphone portable. Connectez Gina à une extrémité du câble et l’autre extrémité à votre station de charge préférée et la girafe se charge. Lorsqu’il est temps de recharger Gina, vous remarquerez une lumière rouge à l’avant de Gina, juste au-dessus de la torche. Cette lumière est-elle verte ? La batterie de la girafe est entièrement chargée et prête à briller dans la nuit. »

« Conclusion

Gina n’est pas un accompagnateur de sommeil comme Sam par exemple, mais c’est une aide pour que votre petit se sente en sécurité dans sa chambre. Pour moi, la fonction torche est parfaite. D’après mon expérience, les enfants aiment jouer avec une torche, ce qui garantit qu’ils utiliseront la girafe. De plus, Gina est un excellent complément à votre matériel de camping ! Plus de problèmes pour trouver les installations sanitaires sur le terrain de camping. Et plus besoin de se tromper de tente au retour…

Love,
Kim

@mamasmind

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