Door Aukeline van Dorp van www.gezondheidsnet.nl

Moeite met in- en doorslapen

Veel baby’s hebben moeite met in- en doorslapen. Dat is logisch, want ineens zijn ze niet meer lekker veilig in de baarmoeder en moeten ze wennen aan hun leventje op aarde. De hartslagknuffels van ZAZU zouden baby’s hierbij kunnen helpen. Aukeline, redacteur van www.gezondheidsnet.nl, testte het uit bij haar pasgeboren dochtertje Livia.

Door Nathalie Schittekatte, gecertificeerde kinderslaapcoach bij Snuggles and Dreams

Waarom ik deze blog schrijf

Nathalie:

“Als kinderslaapcoach raad ik regelmatig producten aan die de slaap van jullie kleintjes kan verbeteren. Een goede slaapzak, babyfoon of een witte ruis toestel zijn hier enkele voorbeelden van. Wanneer ik samenwerk met de ouders van een kleutertje raad ik steevast een slaaptrainer aan. Maar wat is dat precies, een slaaptrainer?”

“Een slaaptrainer is een soort wekker speciaal ontworpen voor kleine kinderen. De hoofdelementen zijn kleuren die aangeven aan je kind dat het wel of niet tijd is om op te staan. Kleine kinderen kunnen de klok nog niet lezen, wat zo’n slaaptrainer erg handig maakt. Ik heb sinds het begin steeds Sam het schaap aangeraden als slaaptrainer en was dan ook dolenthousiast toen ik een Sam kreeg van de makers ZAZU om deze thuis nu zelf te testen!

Sam is een heel eenvoudig (en mooie) slaaptrainer. Hij kleurt rood zodra het tijd is om te slapen en wordt groen wanneer het tijd is om op te staan. Rood licht verstoort niet de aanmaak van melatonine, wat wit of blauw licht wel doet, dit maakt Sam extra behulpzaam. 30 minuten voordat Sam groen wordt, kleurt het oranje. Dan weet je kind dat het nog heel even duurt voordat het anderen mensen in huis mag wakker maken. Je kan er voor kiezen om het rode licht ‘s nachts uit te zetten maar mijn advies is om het aan te laten als visuele ondersteuning. In het plaatje hieronder zie je hoe Sam werkt.”

Waarom zou je een slaaptrainer gebruiken?

Een slaaptrainer is handig wanneer:

• Je kind op elke dag op een ander uur wakker wordt en je graag de dag telkens rond hetzelfde uur wil starten.
• Je kind een vroege vogel is en je hem of haar graag wat langer wil laten slapen en/of in bed te blijven.
• Er samen met een broertje/zusje wordt geslapen en je wil dat beiden tegelijk opstaan.
• Je kan het schaap ook gebruiken tijdens dutjes of rustmomentjes op de kamer. De timer is in te stellen op 30, 60, 90, 120, 150 of 180 minuten.
• Voor kinderen die naar school en zich verslapen kan je Sam’s wekkerfunctie gebruiken.

Wanneer kan je een slaaptrainer introduceren?

Wat mij betreft kan je rond de leeftijd van 2 jaar starten met een slaaptrainer. Het verschilt uiteraard per kind. Het is met name belangrijk dat ze het verschil in kleuren kennen en benoemen. In andere woorden, dat ze kunnen vertellen dat rood = slapen, oranje = even wachten en groen = je kan uit bed. Vanuit ZAZU wordt er aanbevolen met een slaaptrainer te starten vanaf 3 jaar en ouder.

Hoe introduceer je een slaaptrainer?

Het is belangrijk dat je kind de slaaptrainer accepteert wanneer het wordt geïntroduceerd. Als er totaal geen interesse wordt getoond dan is er een kleine kans dat je kleintje netjes de regels gaat volgen die bij de slaaptrainer horen. Daarom is het belangrijk om makkelijk te beginnen. Wordt jouw kind elke dag om 6 uur ‘s ochtends wakker? Zet de ‘sta op tijd’ dan om 6 uur, ondanks je wil dat hij of zij later wakker wordt. Door op deze manier te starten kan het kind makkelijk de regels volgen. Een tip van mij is om enthousiast te reageren elke keer wanneer je kind naar Sam luistert!

Probeer dit eenvoudige begin vast te houden voor ongeveer 3 nachten, of totdat je zeker weet dat je kind aan boord is. Vanaf dit moment kan je langzaam (en misschien stiekem..) de opstaan tijd verlengen naar bijvoorbeeld eerst 6.30 en daarna naar 7 uur ‘s ochtends. Het is voor een kind makkelijker om eerst een halfuur later uit bed te mogen dan gelijk één uur. Mijn advies is om liever langzaam de tijd te verlengen dan snel, het kan demotiverend werken voor iedereen als het kind niet de regels van Sam volgt.

Tijdens de introductie periode van de slaaptrainer kan je ook nog met een beloningssysteem werken. Een voorbeeld is dat je kind een sticker krijgt elke keer hij of zij de kamer verlaat / de ouders wakker maakt pas als Sam groen is gekleurd. Dit systeem kan stimulerend werken voor kinderen die vroeg wakker worden en direct hun kamer uit gaan.

Nathalie’s eigen ervaring met Sam

Wij zijn met Sam begonnen toen onze dochten 2 jaar en 3 maanden oud was. Noélie is geen vroege vogel dus dat is niet per se het probleem. Bij ons was het zo dat eerst Noélie netjes in haar kamer bleef en met haar knuffels speelde totdat wij haar op kwamen halen. Helaas was dat niet langer het geval. Wanneer zij wakker werd, begon haar dag ook gelijk. En dit was vaak voor 7 uur ‘s ochtends, het tijdstip dat we haar ophalen om te gaan ontbijten. Dus we hadden een slaaptrainer nodig die ons weer in een bepaalde routine kon brengen waar de dag voor ons allemaal op een bepaald moment zou beginnen.

De dag dat we Sam kregen liet ik aan mijn dochter zien hoe het werkt. Het schaapje heeft zijn ogen dicht wanneer zijn buik rood is, en de ogen open wanneer de buik groen is. Samen stelden we de tijd in en zette we Sam op haar nachtkastje. Sam was nu haar nieuwe vriend die samen met haar gaat slapen en ‘s nachts over haar waakt. Ze vond het geweldig!

De eerste ochtend werd ze wakker om 06.40 terwijl we eigenlijk naar 7 uur toe willen. Maar 06.40 is een tijd waar we mee wouden beginnen omdat dit haalbaar is voor Noélie. Misschien hebben we geluk, het is een groot succes bij ons thuis. Geduldig wachtte Noélie totdat de buik van het schaapje groen werd voordat ze ons riep. Na een paar dagen zette ik de opstaan tijd vooruit, in stapjes van 5 minuten tot we op een gegeven moment 7 uur hadden bereikt. Nu begint elke dag rond dezelfde tijd wat een soort van rust met zich mee brengt. Natuurlijk komt het voor dat onze dochter ons weleens roept voordat Sam groen gekleurd is, maar dat nemen we voor lief. We weten dat ze Sam’s regels begrijpt. Want het werkt soms ook de andere kant op, dat ze blijft slapen of spelen na 7 uur ‘s ochtends. Dan koesteren we die momenten en starten we iets later ?.

Zoals elk jong kind komt het bij Noélie ook voor dat ze ‘s nachts wakker wordt. Op dit soort momenten werkt Sam heel fijn omdat ze ziet dat zijn buikje nog rood is en het betekent dat ze moet slapen. Op dit moment stelt ze haar eigen bedtijd in wanneer we samen in haar kamer zijn en we ons bedtijd ritueel houden. Meestal sluit Sam zijn ogen om 7 uur ‘s avonds maar soms kan ze niet eens wachten tot dit moment. Gelukkig weet ze alleen de bedtijd in te stellen en niet de opstaan tijd! Sam is een echte vriend geworden voor onze dochter en moet zelfs mee met vakantie. Dan hoor je ons niet klagen, want dat betekent dat meestal onze dagen niet voor 7 uur ‘s ochtends beginnen wanneer we op reis zijn!

Geschreven door Nathalie Schittekatte, gecertificeerd kinderslaapcoach en eigenaar van www.snugglesanddreams.com.

Disclaimer: Alle gedachten en meningen zijn die van mij zelf en worden niet beïnvloed door ZAZU Kids

Door Andrea en Julia van Apfelbäckchen

Speel- en bedtijd met Gina

Laten we eerlijk zijn: is er een kind dat niet gefascineerd is door een zaklamp of mooi licht in het algemeen? Met een zaklamp of een andere lamp in hun hand, zijn kids klaar om avonturen te beleven in hun eigen gemaakte hutten.

Gina de giraf

Onze jongen mocht een nieuwe lamp gaan testen, maar het is meer dan dat. Het is een nacht- en zaklamp in één! Omdat we de giraf zo mooi en praktisch vinden delen we graag onze mening met jullie.

Gina is is van  ZAZU, waar we ook al twee andere producten van hebben thuis: Bobby and Lou. The giraf is geschikt voor 3 years en ouder.

Hoe werkt het product?

Gina heeft een oplaadbare batterij en wordt geleverd met een USB kabel. Het product ligt heel fijn in de (kinder)hand door het zachte materiaal en is heel makkelijk om te gebruiken. Wanneer je de knop, er is er maar één, kort indrukt gaat de zaklamp aan. Door de auto shut-off gaat de zaklamp naar tien minuten uit. Dat is handig want tijdens het spelen worden dingen vaak vergeten en achtergelaten, dan wil je niet dat de batterij leeg is wanneer je het product écht nodig hebt.

En, de giraf is ook een nachtlamp! Het licht van de nachtlamp heeft 7 verschillende kleuren kiezen zoals geel, oranje, rood, roze, blauw, turquoise en groen. Over het algemeen is het licht niet te fel. Het enige wat je moet doen om de nachtlamp aan te doen  is dezelfde knop indrukken die je ook gebruikt voor de zaklamp, maar dan een beetje langer. Houdt de knop ingedrukt om tussen de kleuren te switchen. De nachtlamp schakelt ook automatisch uit, na 30 minuten.

Wanneer de nachtlamp aan is en je de USB kabel aansluit, blijft de nachtlamp continue aan.

Conclusie

Wij vinden Gina echt fantastisch. Met name het ontwerp en de kwaliteit van het product is goed. Stel je hebt een kleuter die graag in slaap valt met een nachtlamp maar die bijvoorbeeld ‘s nachts ook naar het toilet moet, raden wij Gina sterk aan. De giraf komt in het grijs, blauw of roze. Zelfs wanneer het licht uit is, maakt Gina de kinderkamer mooier.

Een fijne dag gewenst,

Andrea, Julia en hun kleine boef

@Apfelbäckchen

Disclaimer: Het product is naar mij opgestuurd maar alle gedachten en meningen zijn die van mij zelf en worden niet beïnvloed door ZAZU Kids.

Door Erin Noelle

Van zomertijd naar wintertijd, en andersom

Ik had er nooit zo bij stilgestaan toen ik nog geen kindje had, maar eenmaal een kindje rijker zag ik er de ‘last’ van: zomer- en wintertijd. Zit je net lekker in een ritme, mag je de boel weer omgooien omdat de klok een uur achteruit of vooruit gaat. Ben je daaraan gewend, moet het hele riedeltje wéér opnieuw.

Ritme

Grappig dat één uurtje al zoveel kan doen met je ritme. Het eerste jaar was dat dus ook best wel zoeken, we gingen er uiteindelijk te gespannen in, waardoor het gedoemd was te mislukken. Dus besloten we daarna geen gekke fratsen meer uit te halen, gewoon een normaal ritme aanhouden en dan maar kijken hoe het zou lopen.

Dat werkt! En dat gaf veel minder struggle met het tijdsverschil, maar hoe je het ook went of keert: Senn is altijd eerder wakker ? En zodra hij wakker is, zijn wij dat ook. Niet dat hij brullend wakker wordt hoor, hij gaat zitten kletsen en spelen. Rustig wachten tot papa en mama zouden komen.

Toch vind ik dit altijd een beetje een zielig idee, dus ben ik geneigd om hem DIRECT uit bed te halen wanneer hij wakker is. Uiteindelijk een no go, want Senn is een kind dat rustig wakker moet worden, in zijn tempo en zonder te veel gekkigheid. Ga je te snel naar hem toe? Dan heb je een bokchagrijnig kind.

Pam de slaaptrainer, nachtlamp én draadloze speaker

Dus waren we opzoek naar een gulden midden weg, eentje waarbij Senn zou weten waar hij aan toe was en waarbij wij ook rustig op konden staan. Zo kwam Pam bij ons in huis. ZAZU’s Pam de pinguïn is een nachtlampje, een draadloze speaker en een slaaptrainer in één. Ideaal! Senn slaapt sowieso veel rustiger met een nachtlampje. We hadden er wel eentje, maar deze bleef de hele nacht aan. Stroomtechnisch en slaaptechnisch niet echt heel goed. Bij Pam kan je de kleur van het nachtlampje instellen en daarbij kan je ook instellen dat hij na 60 minuten uitgaat. Dikke prima! Want Senn slaapt wel binnen 30 minuten en sinds hij vrijwel elke nacht doorslaapt nu (kom ik nog op terug ? ), hoeft hij dus ook niet aan te blijven.

De slaaptrainer kan je ook instellen. Het lampje wordt oranje wanneer je kindje nog een halfuurtje moet wachten en groen wanneer je kindje uit bed mag. Dit hebben we uitgelegd aan Senn, meerdere malen en ook geoefend, maar ik geloof niet dat hij het al echt snapte hihi. Wel kan ik mij voorstellen dat dit ideaal is tijdens de tijdsverandering! Dan weet je kindje precies waar hij of zij aan toe is en is het niet eindeloos wachten op papa en mama. Oranje en groen zijn heel duidelijk en makkelijk te begrijpen!

Slapen en wakker worden met Pam

Voor Senn maakte het uiteindelijk (gelukkig!!) weinig uit, hij bleef (ondanks  de kleurtjes) geduldig wachten. Al zingend en kletsend. Stiekem heeft de zomertijd ook wel meer voordelen dan de wintertijd, dus ik denk dat Pam bij de wintertijd nog meer van pas gaat komen! Dan moet je echt een uur overbruggen, omdat je dan vroeger wakker bent. Bij de zomertijd slaap je gewoon, ongeveer dan, een uur minder. Ik heb toch het gevoel dat dat makkelijker gaat.

Wat een mega leuke functie is: de speakerfunctie!
Die kan je via Bluetooth op je telefoon bedienen en zo kan je muziekjes, liedjes en verhaaltjes afspelen. Hiervoor heeft Zazu ook al vooraf ingestelde afspeellijsten via Spotify. Dit was een 100% succesnummer voor Senn! Hij vond het zo leuk. Hierdoor was Senn ook direct vriendjes met Pam (ondanks dat hij hem in het begin een beetje eng vond). Oh! En niet geheel onbelangrijk: Pam kan gewoon worden opgeladen via USB, top

Pam is dus zeker een toegevoegde waarde voor je kinderkamer! Voor direct na de geboorte (natuurgeluiden etc..) en later tot in de peuter/kindertijd ook nog.

Liefs,
Erin

@Miniliefde

Disclaimer: Het product is naar mij opgestuurd maar alle gedachten en meningen zijn die van mij zelf en worden niet beïnvloed door ZAZU Kids.

Door Clare Fahey

Nachtmerries

Dit herken je vast van 3-6 jarigen: ze gaan zich ineens van alles en nog wat inbeelden. Spelen en jagen met dinosaurussen is alsof dino’s nog echt bestaan, kamperen onder de tafel is plots heel spannend en kids denken een haai te vangen wanneer ze gaan vissen met een tak. De andere kant is dat nachtmerries ook veel voorkomen. Wanneer jouw kind bang is in de nacht of dat er monsters onder het bed liggen dan is een nachtlampje een goede oplossing.

Nachtlamp en huil sensor in één

Ik heb het geluk gehad om het nachtlampje Lou de Uil van ZAZU uit te proberen! Het kleine uiltje Lou is geplaatst binnen een overkoepelende ring. Zowel Lou als de ring kan afzonderlijk van elkaar aan en uit worden gedaan. Bovendien kan je deze beide lichten dimmen met de regelaar aan de achterkant, handig.
Een van de functies die ik persoonlijk heel slim vind is de automatische timer die je zelf kan activeren. Na 30 minuten gaat de buitenste ring uit en na 60 minuten het uiltje. Er zit ook een zogenaamde cry sensor in het lampje; wanneer je kind huilend of schreeuwend wakker wordt na een nachtmerrie floept het lampje aan op basis van de laatste settings. Behoorlijk innovatief als je het mij vraagt!

Melatonine

De Lou die ik uitprobeerde was grijs met een witte ring aan de buitenkant. Deze kleuren zijn niet ideaal omdat dit het aanmaken van melatonine (slaap hormoon) vermindert. Er is nog een andere kleuroptie met blauw maar daar zal hetzelfde voor gelden denk ik. Warmere kleuren zoals rood en oranje zijn beter voor het aanmaken van melatonine. De laatste kleur Lou is roze en deze zal dan waarschijnlijk een betere keuze zijn.

Wanneer je Lou gaat gebruiken voor een donkere kinderkamer raad ik aan om ’s nachts alleen het uiltje aan te laten op de zachtste stand omdat het anders misschien te licht is voor je kleine. Maar dit is natuurlijk voor ieder kind weer anders! Wat wij hebben gedaan is de buitenste ring van Lou gebruiken tijdens het naar bed gaan en het lezen van een boekje voor het slapen.

Disclaimer: ZAZU Kids heeft dit product gratis gegeven aan mij. Desondanks zijn alle gedachtes en meningen van mijzelf en zijn deze op geen enkele manier beïnvloed door ZAZU Kids.

Clare Fahey
Paediatric Sleep Consultant
Sleep Harmony NZ Ltd

Door Margot Buitenhoven

Ik wil nog niet slapen!

Baby’s, peuters en kleuters hebben niet hetzelfde tijdsbesef als volwassenen. Het moment dat die kleine boefjes hun ogen openen, willen ze zo snel met zo veel mogelijk enthousiasme de dag beginnen. Soms kan dat voor papa en mama te vroeg zijn. Vaak begrijpen kleine kinderen ook niet waarom ze ‘s avonds naar bed moeten. Er is nog zo veel te beleven beneden!

Bobby de beer

Heb jij ook een actieve kleuter die ‘s avonds nog niet naar bed wil of die ‘s ochtends veel te vroeg opstaat? ZAZU’s Bobby de beer is een slaaptrainer die jouw kind op een speelse manier helpt te begrijpen wanneer het tijd is om te slapen en wanneer het tijd is om mama en papa wakker te maken.

Op dit moment heeft ZAZU drie verschillende slaaptrainers. Bobby stelt een vriendelijke beer voor. Wanneer het tijd is om te slapen druk je op de knop bovenop Bobby’s hoofd, hierdoor sluiten zijn ogen. Opent de beer zijn ogen? Tijd om op te staan! Op Bobby’s gezicht zie je een analoge klok en een iets kleinere digitale klok. Het is makkelijk de klokken in te stellen doormiddel van de knoppen onderop de vrolijke beer. Met deze knoppen stel je ook de OK-om-op-te-staan tijd in, het moment dat Bobby’s ogen open gaan en het alarm af gaat. Liever geen alarm? Dat kan, het is mogelijk om handmatig het volume van het alarm in te stellen; van uit naar luid!

Voordelen

• Deze slaaptrainer heeft een grotere analoge klok en een kleinere digitale klok en is daarom ook geschikt voor oudere kinderen die al klok kunnen kijken.
• Het design is simpel maar leuk en past in elke kinderkamer.
• Bobby werkt op batterijen, dus je hoeft de wekker niet dichtbij een stopcontact te zetten.
• Je kan Bobby ook alleen als wekker gebruiken in plaats van slaaptrainer.
• De prijs is redelijk, de adviesprijs is minder dan 30 euro.

Nadelen

• Het getik van de klok kan als luid ervaren worden, kinderen zouden wakker kunnen worden.
• anneer Bobby zijn ogen opent gaat dit gepaard met geluid, kinderen die liever nog zouden willen doorslapen kunnen hierdoor wakker worden.
• Deze slaaptrainer laat een lampje zien wanneer de wekker af gaat, maar er is geen ingebouwde nachtlamp voor tijdens de nacht.
  

Conclusie

ZAZU’s Bobby kan worden gebruikt als slaaptrainer of als normale wekker. Je kan deze vriendelijke beer dus voor vele jaren gebruiken. Omdat Bobby’s gezicht een grote analoge klok heeft kunnen oudere kinderen leren klok kijken. Helaas heeft deze slaaptrainer geen nachtlampje voor kinderen die bang zijn in het donker.

Over het algemeen heeft dit product een goede prijs-kwaliteit verhouding!

Disclaimer: Alle gedachten en meningen zijn die van mij zelf en worden niet beïnvloed door ZAZU Kids.

Margot Buitenhoven

Slaaptrainer.net

Door Nathalie Schittekatte, gecertificeerde slaap coach voor kinderen

Witte ruis

Witte ruis. Witte wat? Ruis? Als je me volgt op social media weet je dat ik, als slaap coach, een voorstander ben van witte ruis. Ik krijg veel berichten met vragen als “wat is witte ruis?”, “hoe maak ik witte ruis?”, “voor welke leeftijd is witte ruis geschikt?”, “kan je een type machine aanraden?”. Daarom heb ik besloten om over dit onderwerp een blog te schrijven. Wat, waar, wanneer, waarom en hoe!

Wat is witte ruis?

Witte ruis is bijvoorbeeld wat je hoort wanneer je radio niet het juiste kanaal kan vinden. Over het algemeen betekent het een monotoon constant geluid. Soms wordt het door elkaar gehaald met baarmoeder geluiden of natuurgeluiden, maar dit klopt niet. Het geluid van regen tegen de ramen kan wel worden gebruikt, omdat dit vaak op een constant tempo gaat.

Waar gebruik ik witte ruis?

Je kan witte ruis gebruiken zowel thuis in de kinderkamer als op elke andere plek. Dan denk ik zelf aan dutjes die op een willekeurige plek plaatsvinden omdat je onderweg bent, of bij het kinderdagverblijf bijvoorbeeld. Een andere optie is om het in de gang van je huis of voor de slaapkamer deur van een ouder kind te leggen zodat hij/zij niet het gehuil van een pasgeboren zusje/broertje hoort.

Wanneer gebruik je witte ruis?

Mijn aanbeveling is om witte ruis te gebruiken vanaf de geboorte. Een pasgeboren kind heeft 9 maanden in een lawaaierige baarmoeder gelegen en is niet gewend aan stilte. Jonge baby’s kunnen sneller kalm worden en beter slapen met geluid om hen heen. Heb je ooit gemerkt dat je baby in slaap viel terwijl je aan het stofzuigen was? Daarom dus!

Mocht je nog nooit witte ruis gebruikt hebben en een ouder kind hebben, dan kan witte ruis ook van pas komen. Ik neem altijd mijn draagbare machientje mee tijdens vakantie en gebruik het tijdens dutjes of begin van de nacht wanneer er veel omgevingsgeluid is. In dit geval werkt witte ruis dus als ‘camouflage’ tegen geluiden van buiten. Ik gebruik altijd het geluid van regen.

Vroege vogels wiens biologische klok al bij het dageraad afgaat omdat, bijvoorbeeld, pap of mam ook altijd vroeg opstaan kunnen profijt hebben van witte ruis. Een jong kind dat geluiden hoort in huis zal snel denken dat de dag is begonnen en wil zelf dan ook beginnen, ondanks het nog heel vroeg is. In mijn slaap coach sessies raad ik ook regelmatig witte ruis aan als er andere zusjes/broertjes in het huis zijn die wakker gemaakt kunnen worden tijdens slaap training.

Waarom gebruik je witte ruis?

Deze vraag is hierboven eigenlijk al beantwoord. Het is een ideaal en relatief goedkope manier om je kleine in slaap te krijgen of minder snel wakker te maken vanwege omgevingsgeluiden.

Hoe gebruik je witte ruis?

Je kan witte ruis constant aan laten tijdens dutjes en in de nacht, dit maakt niet uit. Mocht je dit willen zorg er dan voor dat de witte ruist niet automatisch uitschakelt. Zou je witte ruis soms willen gebruiken, dan is het geen probleem om een machine te gebruiken die vanzelf uitgaat. Zolang het maar vanzelf aangaat wanneer er harde omgevingsgeluiden zijn. Zo eentje gebruiken wij.

Ik denk dat de goedkoopste oplossing voor witte ruis een oude radio is. Maar, er zijn genoeg andere opties zoals een app op je telefoon, Spotify, YouTube of een draagbaar/vast muziekdoosje. Wanneer je een muziekdoos koopt, zorg er voor dat het witte ruis afspeelt of het geluid van regen. Veel muziekdoosjes bieden een hele hoop geluiden aan, waar ik een constant geluid prefereer.

Witte ruis mag best een beetje luid zijn, bijvoorbeeld het geluid van een lopende douche, zo tussen 50 en 60 decibel. Maak je geen zorgen dat je kind ‘verslaafd’ raakt aan witte ruis wanneer je het op dagelijkse basis gebruikt. Wanneer jouw kind altijd met witte ruis slaapt kan je dit op systematische manier veranderen door het volume elke week een beetje te verlagen totdat je het helemaal uit kan zetten. Mijn advies is om dit te doen bij kinderen vanaf 1 jaar.

De apparaten die ik aanraad

Zazu Suzy: Dit machientje is heel compact en past in alle luiertassen. Je kan het aan je kinderwagen hangen, meegeven aan het kinderdagverblijf, in de auto gebruiken, etc. Na 20 minuten schakelt het geluid zich automatisch uit maar vanwege de huil sensor speelt het laatst afgespeelde geluid zich weer af wanneer er te veel omgevingsgeluid is (of wordt gehuild). ZAZU is een Nederlands merk dat ik regelmatig aanbeveel, ik ben zelf fan van Zoë de pinguïn en Sam het schaap.

Numsy constant witte ruis: Dit apparaat is geschikt voor continu gebruik tijdens dutjes of ‘s nachts in huis. Je kan het ook meenemen tijdens reizen omdat het compact en oplaadbaar is. Ook een goede investering wanneer je zwanger bent of al een pasgeboren baby thuis hebt.

Geschreven door Nathalie Schittekatte. Gecertificeerd slaap coach voor kinderen, moeder en eigenaar van  www.snugglesanddreams.com.

Disclaimer: Alle gedachten en meningen zijn die van mij zelf en worden niet beïnvloed door ZAZU Kids

Door Natasja van www.natasjaonline.nl

Waarom we per se een muziekdoosje wilden waar we zelf muziek op konden zetten

Je zult misschien nu wel denken: “Wat doen die mensen moeilijk. Is dat nu écht zo belangrijk?” Wie mijn vlogs volgt, weet waarom we dit zo graag wilden. De vader van Roy was beroepsmuzikant en heeft een paar liedjes zelf opgenomen. Helaas is mijn schoonvader in 2010 overleden en zullen onze kinderen hun opa Theo nooit leren kennen. Door iedere avond – als het tijd is voor de ‘grote’ slaap – zijn liedje aan te zetten, is opa Theo toch ook bij hen en zullen zij op een bepaalde manier toch groot worden met hem.

De zoektocht naar een geschikt muziekdoosje

Hoewel we veel tegen kwamen wat een potentie leek te hebben, viel het na het lezen van de beschrijving toch tegen en was het niet wat we zochten. Héél irritant.

In december liepen we door een babyzaak en toen zagen we ook muziekdoosjes. Hoewel we dachten dat we niks meer zouden vinden, keken we toch op verpakkingen. En toen zagen we de Zazu Zoë. Weer een muziekdoosje die potentie leek te hebben, maar het deze keer ook had!

Wat kan Zoë?

Zoë is een draadloze speaker. Daarom niet alleen geschikt voor op de babykamer, maar je zou Zoë ook meekunnen nemen in bijvoorbeeld de kinderwagen of in de auto. Ideaal dus om overal je kindje in slaap te sussen met de muziek die hij gewend is.
ZAZU’s Zoë heeft 7 voorgeprogrammeerde melodieën. Hij heeft drie slaapliedjes, één stand met loungemuziek én drie “white noise” geluiden: een hartslag, ruis en natuurgeluid.
Daarnaast is het hoofdje van de pinguÏn ook een nachtlampje met twee lichtstanden. Dus ook dat is fijn als je Zoë overal mee naar toe neemt.
Wat ook een hele fijne functie is, is dat hij uit zichzelf activeert als hij de baby hoort huilen. Ideaal toch! Nog fijner dan een app. Maar ook hier zit nog één nadeel aan, maar die vertel ik later.
Naast dat Zoë zichzelf kan inschakelen bij het huilen, schakelt ze zichzelf automatisch uit na 20 minuutjes. Zowel het geluid als het lichtje.
ZAZU heeft ook eigen afspeellijsten op Spotify waarmee je nog heel veel liedjes én verhaaltjes kunt afspelen via de Bluetooth functie op Zoë.

Twee standen

Deze pinguÏn  heeft twee standen. Door middel van het knopje aan de zijkant van Zoë kun je of kiezen voor de voorgeprogrammeerde functies óf je kunt kiezen voor de Bluetooth functie. Aan de ene kant is dat heel fijn, omdat een Bluetooth verbinding meer batterij kost. De andere kant van het verhaal is dat de ‘automatisch-aan-bij-huilen’-functie niet werkt in de Bluetooth modus. Dat is toch best jammer!

Maar op Zoë kun je toch ook geen muziek zetten?

Klopt. Hoewel we daar naar op zoek waren, heeft de Zoë die mogelijkheid niet. Via een omweg kunnen we opa Theo laten horen. Zoals ik vertelde is het een Bluetooth speaker en daarmee kun je dus in principe laten horen wat je wil. Het is dus een kwestie van je telefoon verbinden, een liedje kiezen op Spotify en tadaa… Je eigen muziek!

Maar op Zoë kun je toch ook geen muziek zetten?

Klopt. Hoewel we daar naar op zoek waren, heeft de Zoë die mogelijkheid niet. Via een omweg kunnen we opa Theo laten horen. Zoals ik vertelde is het een Bluetooth speaker en daarmee kun je dus in principe laten horen wat je wil. Het is dus een kwestie van je telefoon verbinden, een liedje kiezen op Spotify en tadaa… Je eigen muziek!

En hoe bevalt ZAZU’s Zoë?

Hij bevalt prima. Ik denk dat ik één keer in de week Zoë even moet opladen. Daarna kan hij er weer tegenaan. Hoewel we via een omweg ons doel toch bereikt hebben, denk ik dat het voor de meeste van jullie niet zo moeilijk hoeft. Muziek luisteren via Bluetooth gaat dus prima. De standaard opties zet ik weleens aan als Lucas overdag in zijn bedje ligt als ik boven bezig ben. Die huilfunctie is wel écht heel fijn. Dus heel jammer dat hij niet werkt als hij op de Bluetooth stand staat.

ZAZU’s Zoë voelt best stevig aan, ziet er enorm leuk uit en heeft veel functies. Ik kan hem hoe dan ook iedereen aanbevelen die op zoek is naar een muziekdoosje met fijne liedjes en geluiden, maar die ook te gebruiken is voor eigen muziek.

Geschreven door Natasja Hufnagel-van Schijndel – eigenaar van www.natasjaonline.nl. Lees het artikel op www.natasjaonline.nl

Disclaimer: Alle gedachten en meningen zijn die van mij zelf en worden niet beïnvloed door ZAZU Kids.

Door Tiny Sleepyhead

Een knuffel om je ‘s nachts veilig bij te voelen

Voor veel kinderen is het moeilijk om ‘s avonds rustig in slaap te vallen. Zij voelen zich alleen en angstig in het donker in hun slaapkamer. Een zogenaamd ‘veiligheids’ knuffel helpt jouw kindje zich meer op zijn gemak te voelen wanneer jij er niet bent. Een voorbeeld van zo’n type knuffel is Dex de hond van ZAZU.

Knuffie Knuf, Hondje

Er zijn veel namen voor een zacht pluche dier om je kindje comfortabel bij te voelen. Als je zelf terugdenkt aan je tijd als kleine draak dan had jij waarschijnlijk ook een favoriete knuffel met een gekke naam. In mijn tijd als slaap consultant heb ik al meerdere leuke namen voorbij horen komen; van doudou (een zacht sabbel doekje) tot lieffie (een klein oranje buitenaards wezen)!

Dex de hond

Kids hebben een sterk reukorgaan. Voordat je een ‘doudou’ aan je kleine gaat geven, raad ik aan zelf een aantal nachten met de knuffel te slapen. Hierdoor neemt de knuffel de geur op van de vader en moeder en zal je kindje de knuffel eerder accepteren en bovendien de kans vergroten dat hij of zij sneller in slaap valt. Een voorbeeld van een knuffel kan zijn Dex de hond van ZAZU. Dex is een hond en muziek knuffel met de mogelijkheid om muziek te spelen door een verwijderbare module. Deze geluids module kan je plaatsen in / verwijderen uit Dex’ buik die je kan openen of dicht doen door middel van klittenband.

Geluids module

Je kindje heeft in een lange tijd doorgebracht in de buik waar het zogenaamde white noise en de moeder’s hartslag heeft gehoord. Onafhankelijk onderzoek laat zien dat pasgeborenen sneller in slaap vallen door het luisteren van white noise en/of de moeder’s hartslag (Spender, Moran, Lee & Talbert). Naast deze geluiden kan Dex‘ geluids module ook slaapliedjes en ontspannede natuurgeluiden afspelen. Een timer zorgt ervoor dat elk willekeurig gekozen melodie na 10 minuten automatisch stopt. Maar wat als je kleine midden in de nacht huilend wakker wordt? De optionele huil sensor schakelt de laatst afgespeelde melodie weer in. Naast de huil sensor heeft de module ook nog een schud sensor. Door zachtjes de module heen en weer te schudden speelt ook nu weer de laatst gekozen melodie af.

Al met al vind ik de combinatie van een mooi ontworpen zachte pluche hond met een geluids module die kalmerende melodieën kan afspelen heel handig!

Disclaimer: All gedachten en meningen zijn die van mij zelf en worden niet beïnvloed door ZAZU Kids.

Ola,

Tiny Sleepyhead

Door Margot Buitenhoven

Sam’s ontdekking

Ik heb ZAZU’s Sam de slaaptrainer ontdekt, deze helpt je over-actieve kleuter te begrijpen wanneer het tijd is om naar bed te gaan en wanneer het OK is om op te staan. Ik hoop dat mijn product review jou kan helpen in het vinden van een slaaptrainer voor jouw kind.

Onregelmatig slaap patroon

Alle ouders herkennen dit vast: actieve kinderen gaan ‘s avonds niet altijd even graag naar hun bed, net zomin als deze rebellen ‘s ochtends willen uitslapen. Vooral tijdens de afgelopen zomervakantie was dit het geval! Veel kleuters staan voor dag en dauw bij hun papa en mama aan het bed om vol energie aan een nieuw dag te beginnen. Ze hebben immers nog weinig tot geen besef van tijd en zodra het zonlicht door de gordijnen komt piepen gaan ze er dan ook van uit dat een nieuwe spannende dag begint. Nu het steeds donkerder begint te worden willen ze bij mij ineens niet meer opstaan… Hoe is dit op te lossen?

Sam het schaap is daar

Sam de slaaptrainer is een schattig schaapje dat zijn ogen dicht doetwanneer het tijd is om te slapen en zijn ogen opent wanneer het OK is om op te staan. Extra handig is Sam’s buik die van kleur verandert: wordt Sam’s buik rood, is het bedtijd. Wanneer je de oranje kleur ziet op het display moet je kindje nog een halfuur wachten voordat Sam’s buik groen wordt; tijd om op te staan! Wanneer de oranje kleur zich laat zien, tellen ook 12 sterren af totdat Sam’s buik groen wordt. Op deze manier kan je kleine de tijd volgen totdat Sam zijn ogen open doet. De klok is niet alleen digitaal maar ook analoog. Oudere kinderen kunnen zo ook leren klokkijken.

Als ouder is het ook mogelijk om een alarm in te stellen wanneer Sam’s ogen open gaan. Dit geluid kan een schaap zijn of het klassieke geluid van een alarm. Zowel het volume van het alarm als de helderheid van het display is te veranderen. Bovendien kan je bij het display kiezen om dit de hele nacht aan te laten of automatisch uit te laten gaan na 5, 15, 30 of 60 minuten; waar jouw voorkeur naar uit gaat.

Voordelen:

• Het ontwerp van Sam vind ik super schattig dus je kind zal Sam waarschijnlijk snel omarmen.
• Je kan Sam gebruiken als slaaptrainer en als nachtlampje.
• De combinatie van Sam’s ogen die dicht en open gaan, een verkeerslicht kleurensysteem en sterren die aftellen de laatste 30 minuten werken heel intuïtief voor kids.
• Sam het schaap wordt gevoed door batterijen (4x AA niet inbegrepen) en AC/DC (wel inbegrepen).
• Het volume van het alarm is aan te passen.
• Bij de nieuwe versie van Sam kan je de helderheid van het scherm aanpassen.

Nadelen:

• Het instellen van Sam vergt geduld en een handleiding. De aanhouder wint!
• Wanneer Sam’s buik groen wordt en zijn ogen opent kan dit laatste met een luide ‘klik’ gaan. Kinderen kunnen hier wakker van worden of vervelend vinden.

Conclusie

ZAZU’s Sam het schaap is een mooi ontworpen slaaptrainer die in elke kinderkamer van toepassing kan zijn. Zowel jongens als meisjes zouden Sam willen hebben. Het is een geschikt slaap hulpmiddel voor een goede prijs/kwaliteit verhouding.

Disclaimer: Alle gedachten en meningen zijn die van mij zelf en worden niet beïnvloed door ZAZU Kids.

Margot Buitenhoven

Slaaptrainer.net