Waarschijnlijk weet je wel dat er een aantal geluiden zijn, zoals bijvoorbeeld white noise (witte ruis), die je kindje kunnen helpen om in slaap te vallen. Wat zorgt er precies voor dat deze geluiden de slaap bevorderen? In deze blog kijken we naar de volgende geluiden: witte ruis, shushing geluiden, hartslag geluiden, natuurgeluiden en een nieuw geluid die je ook in ons nieuwste product kunt beluisteren. Lees de hele blog om alles te weten te komen over deze nieuwkomer.

Witte ruis

Witte ruis is een soort achtergrondgeluid dat een constant en ruisende toon heeft. Ken je nog dat geluid wat uit je autoradio komt als je hem niet op de goede zender krijgt? Dat is het geluid van witte ruis. Veel ouders gebruiken witte ruis om hun baby’s te helpen slapen, omdat het de achtergrondgeluiden maskeert die anders de slaap van de baby zouden kunnen verstoren. Ook geeft witte ruis een baby een geborgen en veilig gevoel. Een pasgeboren baby heeft 9 maanden in een lawaaierige baarmoeder gelegen en is daarom niet gewend aan stilte. Witte ruis is een fijn constant geluid om deze stilte op te vullen. Wist je dat onze nieuwste topper Emmy de olifant ook witte ruis afspeelt en deze de hele nacht aan kan blijven?

Hartslag geluiden

Sommige baby’s vallen het liefste alleen in slaap met mama of papa erbij. Op zich is dat niet erg, maar het is natuurlijk wel fijn als je kindje wat makkelijker in slaap kan vallen voor het geval dat je er een keertje niet bent of als je gewoon niet elke dag 15 – 30 minuten naast je kind wil zitten voor het in slaap valt. Met bijvoorbeeld onze Shally de mus kun je hartslag geluiden afspelen. Deze geluiden geven een baby een veilig en geborgen gevoel, doordat de hartslag een herkenbaar geluid is wat ook te horen was in de baarmoeder. Door het vertrouwelijke geluid valt je baby makkelijker in slaap. Wil jouw baby alleen in slaap vallen in jouw armen? Lees hier tips wat je kunt doen.

Sussende/shushing geluiden

Ook met de sussende geluiden bootsen we de geluiden van de baarmoeder na. Dit soort geluiden hoorde een baby namelijk ook 9 maanden lang in de baarmoeder. Verder helpen trage sussende geluiden bij het reguleren van de ademhaling van de baby, wat bijdraagt aan een diepere en rustige slaap. Mocht je dit nog niet geprobeerd hebben met jouw kindje, is het zeker de moeite waard om het toch eens aan te zetten! Veel ouders zijn groot fan van de sussende geluiden van onder andere Phoebe de pinguïn omdat het hun kindje helpt om te ontspannen en in slaap te vallen.

Natuurgeluiden

Wat is er fijner dan in slaap vallen (of wakker worden) met het geluid van tjilpende vogels? Het getjilp van vogels, walvisgezang en andere kalme natuurgeluiden hebben een rustgevend effect hebben op kinderen en kunnen helpen om hen in slaap te laten vallen. Dit komt omdat deze geluiden vaak worden geassocieerd met een gevoel van rust en ontspanning. In het Rijnstate Ziekenhuis zijn de verpleegkundigen van de kinderafdeling ontzettend blij met de natuurgeluiden van Zoe de Pinguïn. Het helpt de kindjes om de aandacht te verleggen en rustig te worden.
Onze rood-licht projectors Tim, Henry en Shally spelen Afrikaanse natuurgeluiden af.

Je kunt je kindje (die oud genoeg is om het te begrijpen) uitdagen om zich voor te stellen dat jullie in een prachtige jungle zijn. Er lopen allerlei dieren voorbij terwijl de zon rustig ondergaat. Een oefening als bovenstaande kan je kindje helpen om de opwinding van alle avonturen van de dag even los te laten om zo rustig in slaap te kunnen vallen.

“Kinderen die technieken als diepe ademhaling en yoga leren slapen langer en beter.”

Emmy de olifant

Het is algemeen bekend dat je, als volwassen persoon, ademhaling kunt inzetten als middel om rustig te worden en in slaap te vallen. Wist je dat je dat ademhaling ook in te zetten is als tool om je kind te helpen in slaap te vallen? Kinderen die technieken als diepe ademhaling en yoga leren, slapen langer en beter, ontdekte een medicijn studie van Stanford (2021). ZAZU heeft een hulpmiddel ontwikkeld die jou als ouder hierin kan ondersteunen; Emmy de olifant, een kalmerend rood nachtlichtje die een ademhaling afspeelt. Het rode lichtje pulseert op het ritme van de ademhaling. Je kleintje zal automatisch mee gaan ademen op het ritme van Emmy, waardoor de ademhaling wat dieper wordt en je kindje makkelijker in slaap valt.
Emmy’s lichtje is rood, omdat hiervan is bewezen dat dit de beste kleur licht is om bij in slaap te vallen. Lees hier meer over de kracht van rood licht!

Vond je dit blog interessant of heb je een vraag? Stuur me een berichtje via Instagram. 🙂

Maak nu kans om een Emmy de olifant te winnen! Ga naar de winactie op onze Facebook of Instagram en volg de stappen om kans te maken.

Felice van ZAZU